你虽然已年过花甲，但也拥有自己的宝藏，值得你花一番夫去挖掘，永远不要说不可能。你虽然已远离花季，但同样有盛开的理由，只要你有一颗轻松的心，幸福就会像花儿一样。你虽然也会遇到麻烦，但这并不重要，只要转身面向阳光，影就会躲在你的身后。

黄昏亦是启航时，老年亦是黄金期。袁志发先生的《快乐老年》，抒老年之情，言老年之美，让所以老年人体味老年人生的智慧与幸福！

从“人生感触”走向“人生感悟”(代序)

人生的韵律(绪论)

老年与事业篇

健康与快乐篇

养生与养心篇

家庭与生活篇

情感与性格篇

友谊与知人篇

回忆与思考篇

晚节与情操篇

感悟与忠告篇

在微笑中仰望生命(代跋)