世界成功学第一书，戴尔·卡内基成功学教育全书六！一本事关为人处世的原则和家庭幸福的书！在出版史上，没有任何一本书能像卡内基的著作那样深入人心。也惟有卡内基的书，才能在他辞世后，还能占据我们的排行榜。本书为你讲述了为人处世的数十条原则，告诉你如何改变一个人的态度和观点而不至于伤害他，告诉你家庭生活的原则和技巧，为你的美好人生导航指路。

戴尔·卡耐基，美国“成人教育之父”。20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望，而卡耐基独辟蹊径地开始了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生。本书为“戴尔·卡内基成功学教育全书”的其中一册。

第一篇 理顺家庭关系

千万不要喋喋不休／2

不要强行改变对方／7

谨慎使用批评／10

发自内心地赞赏对方／12

100％重视生活的细节／15

维护家庭内部的礼仪／18

与女性相处的黄金法则／21

女性怎样和男性相处／30

切莫成为婚姻的文盲／39

第二篇 减轻人生压力

坚信自己是世界上独一无二的／44

规避疲劳不堪和焦躁不安的四种最佳方法／53

疲劳感的出现及消解疲劳之道／59

怎样消除厌倦／64

你愿意用100亿美元交换自己所拥有的一切吗?／73

坦然面对别人的批评／83

第三篇 憧憬美好生活

不要为打翻牛奶而伤心／90

保持积极乐观的心态／95

培养“变负为正”的能力／105

确保良好的睡眠质量／113

换取内心平静的药方／117

做出决断并付诸行动／127

用忙碌的工作消除忧虑／133

不为身边琐事烦恼／141

根据概率免除担忧／147

思想决定生活的状态／153

第四篇 与人和睦相处

迎合他人的兴趣／1 64

不要指责他人／176

最坚实的名誉是什么?／184

与自己的缺点做斗争／187

真诚地赞美别人／191

给予与收获／199

掌握最有效的沟通方法／205

第三，懂得听讲的艺术。

大多数男性的观点就是女性讲话喜欢唠唠叨叨，“长舌妇”一词大概由此而来。其实男士们的弦外之音是：“在她面前，我简直就没有侃侃而谈的机会。”可见，女同胞们大多不懂得听讲的艺术。不过，若认为听讲的艺术是耐心地静坐不动，听对方滔滔不绝直到尽兴，这又是另一个极端，对方往往会言之无物。听讲的艺术要求鼓动对方以简练的语言表达出完整的概念。所以，女同胞们不能当长舌妇，但也并非必须沉默不语，应该旁敲侧击地引导对方的话语。

听讲的艺术首先是要专心致志地听。女同胞们不要显露出不耐烦的情绪，也不要想着明天我要去商店买那件最新款式的衣服。听讲时精神要放松，显露出自然而然的姿态，避免对方对你敬而远之，不敢提出建议。舞台剧导演训练演员是非常困难的一件事，倘若你愿意让共处的男性欣喜，那么，你可以假想自己正饰演某一角色，在聆听另一位男演员的台词。除了听讲时要全神贯注，还要善于配合对方。类似“哎呀，你简直就是天才”这样的台词现在已经过时了，有头脑的男性都分辨得出这个招数的虚假，女性只是在讨他喜欢罢了。因此，如今，你如果想要对某位男士产生真正的影响力，就绝不能采用那种老古董式的方法，必须成为一个有智慧的女性。譬如，在男士侃侃而谈时，偶尔打断他一下，插入问话表示你一直在聆听；也可以发表一点不同意见，给他的自尊心一个小刺激，能够鼓动他进一步表达出完整的思想。若你对他的思想有迥然不同的观念，则不能立即去反驳他，再次插话的时候更要特别简单扼要地说明你的思想，并迅速把话头留给他，让他继续发言。只要你这样灵活机动地听讲，就不会使你们之间的相处成为单个人的独角戏，你一定可以从他的谈话中学到某些新东西，并促进两人间融洽的互动交流与沟通。

很多女性所以不懂得听讲的艺术，是因为她们从来没有得到任何练习机会去了解对话的规则。但只要尽量多找些机会与男性对话，就一定可以进步。听讲的艺术可以最大限度地帮助女性与男性相处，使女性消除唠唠叨叨的毛病，通过聆听的品质不断让自己变得越来越成熟、越来越快乐。

P33-34

戴尔·卡内基：美好生活的导师

对我来说，过一种轻松自在、恬静悠远的美好生活是最高的心灵愿望了，整个人类恐怕也一样。仔细想来，有哪一个年代哪一个国度哪一个家庭哪一个人的所有努力和进步不是朝着这个方向——美好人生——是的，就是这四个字。从我还不太懂事的时候开始，到我自以为相当懂事以后，这四个字里隐藏的内在世界、生活方式、价值取向都是我一直在寻找的。马斯洛心理学将人类的需要分成了几个层级，最高级的需求是“自我实现”，这难道不是美好人生的另一种表达方式么?!

遗憾的是，为了找到这条通往美好人生的路，找到一个突破口，我在茫茫的旷野里盲目地寻找了那么多年，而人类则在这趟路上徘徊了更多的世纪。

直到遇见一个引路人，遇到一个洞悉自然、社会、人性的牧者，这条路才展示出隐隐约约的样子，开始帮助这颗一直寻找的心踏上通往美好人生的旅程。

这个人就是人类美好生活最好的导师之一——戴尔·卡内基(Dale Carnegie)。

多年以来，我一直在想，即便是家中随意购买的一个物品：电话、电视、电脑、洗衣机、冰箱……或者任何一件生活中常用的东西，总会有一个重要的“附件”——《使用说明书》，但是，作为“宇宙的精灵，万物的灵长”(莎士比亚语)的人类为什么就没有这样一本说明书呢?难道这就是我们一直很难成功，经常遇到问题，经历苦难的原因吗?在读到戴尔·卡内基先生的书后，我更确认是。

我知道了，要过一种美好的生活是需要有一个导师指点的，这个人就相当于生命的一本说明书，可以引领我们往正确的路上走，去找到自己的需要。

最早接触戴尔·卡内基，应该是从《人性的弱点》开始的。那是一个繁体直排的版本，阅读并不容易，但我很认真地读完了我生命中的第一本“说明书”，接着找到《人性的优点》，再次将这本“说明书”升级，换一个角度认识人类。从此，我踏上阅读更多成功系列著作的征程，直到我自己也以一个培训师的身份在这个世界上找到一个位置，以一个励志作家的身份出版了诸如《沙之书——生命中的52束智慧之光》这样的心灵成长指南读本，获得一定的影响。这一切的灵感之源应该都是与戴尔·卡内基先生有密切关系的。那时候，要找成功励志、生活指南类的图书并不容易，戴尔·卡内基的书大约就是国内最早的相关读物了，所以也读得认真，学得实在。现在，戴尔·卡内基已经是人们耳熟能详的名字了，他的书也开中国励志图书的先河，拉开了一个“为成功找方法，为心灵找导师，为生活找指南”的时代。

在接触戴尔·卡内基以前，就我个人来讲，生命中的忧虑多于快乐，担心多于放心。由于家庭出身的关系，我一直以来都是比较内向的人，害怕社交，很难想象我现在会成为一个靠嘴巴走世界、靠文字闯人间的培训讲师、作家。这个改变来源于戴尔·卡内基先生的书籍，至今仍然记得戴尔·卡内基的一段几乎与我相似的经历。

我在密苏里农庄长大，一天在帮母亲采摘樱桃时，我忽然哭了起来。母亲问道：“戴尔，你为什么哭?”我呜咽着说：“我怕被活埋”。

那段时日里，我老是担心。雷雨时，我担心被雷电击中；干旱时，我烦恼粮食不足。我深怕自己死后上不了天堂。我畏惧一个叫山姆的大男孩，他总是威胁要割掉我的耳朵。我怕向女孩脱帽致敬会遭耻笑，我甚至担心没有女孩肯嫁给我。要是结婚后，我又担心向她说些什么呢?想象中，我们会在村中教堂结婚，再坐马车回家……但是这一段路上，我能跟她保持交谈吗?怎么谈?谈什么呢?犁田的时候，我常为这些问题烦恼好几个小时。

而随着年岁渐增，我逐渐发现，百分之九十九的忧虑从未真正发生。  这恐怕也是更多人在成长之初的经历。好在遇上了戴尔·卡内基先生的书籍。他的优秀的励志读物帮助我理顺了家庭关系，从那个沉重的历史包袱下解脱出来，解除了各种各样纷繁复杂的压力，开始过一种相对充实丰盛的、不断憧憬着未来的人生。

心中的激情之门被突然洞开，我开始了最初的讲授中国式成功励志课程的旅程。戴尔·卡内基先生的著作就成为首选蓝本。顺着这条路，一路领略了这些激励世界的风光，拿破仑·希尔、安东尼·罗宾……古今中外的各类成功励志著作都开始纳入我的视野。广泛浏览以后却意外地发现，这个开先河的人同时也是一个集大成的人。这是一件很奇怪的事，在别的行业，一般都是后来者来完成这个“集大成”的任务，因为可以采纳前贤的诸多精彩之处，所谓集众家之长而能最终长于众家。戴尔·卡内基不同，自他以后，几乎所有的励志书籍都是对他的细化，并未发现从总体观点和内容上可以出其右者。

仔细思考这个现象，最终领悟的道理是：戴尔·卡内基是最了解人性的。他对人性的深刻洞察使他一开始就站在了成功励志学问的制高点，以后的一切学问自然就只能对这座大厦添砖加瓦了。

比如演讲，“演讲就是讲故事”，这是戴尔·卡内基的著名观点，现在的几乎所有培训都以故事作为最佳的施教范本。

比如潜意识的运用，戴尔·卡内基实际上不仅提出了一套理论，而且已经提出了完整的研习方法……

戴尔·卡内基现象也给了我一个启示，一切关于人的学问都要尽量追溯源头，这源头就是人性。美好生活的创造也要追溯源头，这源头也是人性。

戴尔·卡内基先生因为对人性的深刻领悟和洞察，才能引领全世界成千上万的人掌握了成功的方法，走上了成功的道路，过上了美好的生活。

我个人的成长历程中，要是少了最初的戴尔·卡内基先生的读本和指引，是一件不可思议的事情。正是因为有了这样一个美好的开始，才使我可以从容地面对生命的任何过程，在探索心灵成长的道路上，不断地走，走到了今天，也讲了上千场次，写了一些相关的书籍。从这个意义上说，戴尔·卡内基先生是我生命道路上的启蒙导师，一个真正的导师。

他的智慧会帮助更多人走上自己的美好生活之路。

中国妇女出版社投入巨大精力，编辑这套戴尔·卡内基先生的作品全集，是一件公德无量的事。最重要的是，可以让导师永恒的文字传达的智慧启迪更多人过上美好的生活。

董桄福

2006年3月6日香格里拉

在出版史上，没有任何一本书能像卡内基的著作那样深入人心。也惟有卡内基的书，才能在他辞世后，还能占据我们的排行榜。

——《纽约时报》

你真想将自己的生活变得更好吗?如果是，那么本书可能是你碰到的最好的书之一。阅读它，再阅读它。然后开始行动。

——奥格·曼狄诺(《世界上最伟大的推销员》作者)

由卡内基开创并倡导的个人成功学已成为这个时代有志青年迈向成功的阶梯，通过他的传播和教导，使无数人明白了积极生活的意义，并由此改变了他们的命运。卡内基留给我们的不仅仅是几本书或一所学校，其真正的价值是：他把个人成功的技巧传授给了每一个想出人头地的青年。

——肯尼迪(美国总统)

与我们应取得的成就相比，我们只不过是半醒着，我们只利用了身心资源的一部分，卡内基因为帮助职业男女开发他们蕴藏着的潜能，在成人教育中开创了一种风靡全球的运动。

——威廉·詹姆士(哈佛大学心理学教授)