如果说人生的其他能力是杠杆，那么自信心便是支点，没有了支点，其他的一切便没有着落。你我他在生活、工作中碰到的种种问题，细细想来，往往与缺乏自信有千丝万缕的联系，而遍观熟悉与不熟悉的人与事，成功者则往往与充满自信心密切相关，自信，是人生第一重要的素质！

本书从一个个鲜活的事例人手，沿着如何会自卑、如何能自信、自信如何激发成功的思路一一道来，深入浅出，活跃有趣，一针见血，堪称同类书中最适合中国读者阅读的佳品。

上篇 人为何会不自信

一 揭穿自卑／002

大人物也有自卑时／002

千万别苛求自己／008

与入交往可怕吗／011

摘下“自尊”的面具／018

都是自贬惹的祸／020

天无绝人之路／023

心态决定成败／026 

自卑的10种类型／030

二 揭穿挫折／032

挫折不等于失败／033

挫折其实是一种转折／036

挫折中学到的智慧远远超过成功／038

挫折是一把筛子／040

东方不亮西方亮／042

化危机为生机／044

挫折过后是成功／047

三 揭穿苦难／052

天底下没有几个幸运儿／055

英雄不问出处／059

只有绝望的人，没有绝望的处境／07l

境由心造／076

在突破困境中找到自信／079

四 揭穿批评／082

哪个人前无人说／082

化压力为动力／085

行动是最好的回击／088

中篇 人人可以自信

一 暗示催生自信／092

自信的石头比金贵／092

想像一个自信的自己／095

经常对自己说：我能行／100

像理想中的自己一样思考行事／102

给情绪安一个开关／106

二 美德闪耀自信／110

爱是自信之母／110

助人不仅有快乐，还能出自信／115

诚实便坦然轻松／118

自尊不自大／120

三 知识浇灌自信／123

知识是最好的资本／124

知识出自信／128

四 目标提升自信／131

没有目的地，什么机票也买不了／131

理想的大小决定成就的大小／133

有志者事竟成／137

五 热情放射自信／141

第一步：微笑对人／141

第二步：挺胸抬头／144

第三步：衣装得体／147

第四步：当众发言／149

日常自信训练教程／151

六 行动助长自信／153

用行动消除恐惧／156

行动中发现自己／160

自助者天助／163

冲破命定的厚茧／165

动起来才会有答案／167

七 毅力锤炼自信／169

毅力+信心，无往而不胜／170

自信+执著，娶到好老婆／174

成功就在再坚持一下的努力

之中／180

习惯是人的第二天性／182

八 成功壮大自信／187

心态积极，万事大吉／187

学会为自己喝彩／190

活出个样来给自己看／191

在心中埋下自信的魔石／194

宝藏就在你脚下／196

下篇 自信者永远出色

自信的人常会梦想成真／200

自信的人最有魅力／201

特立独行的湖南人／203

乞丐也能挺起胸脯／206

自嘲，是超越自卑后的自信／208

幽默中笑看天下／213

嬉笑怒骂，自信潇洒／216

自信的人生永不贬值／218

打工皇后的自信人生／220

敢向权威挑战／223

驼背者的伟大求婚／224

世界上最伟大的推销员的成功

秘诀／227

敢上九天揽月／258

别苛求自己

总是对自己的缺点耿耿于怀，容易滋长自卑情绪，灭自己的威风，长别人的志气，让人瞧不起自己。

下面介绍两种方法，可以培养自信，克服对别人的恐惧。

其一，从思想上适当地抬高自己，并适当地评价别人，即对人对己的看法要保持平衡。

在与其他人相处时，要始终记住两点：第一，别人都是重要的，每一个人都是重要的角色，所以你要尊重别人；第二，自己也很重要，所以，你更要尊重自己。认识到这两点，当你遇到任何人时，就要这么想："现在是两个重要人物在相聚。"

其二，从言行上做出不卑不亢的样子，即通过自信的举止，来培养自信的心态。

在与人交往时，我们可以通过改变自己的言行举止，来改变自己的心态。比如，当我们昂首挺胸时，就会显出煞有介事、成竹在胸的自信样子。反之，如果你含胸哈腰，一脸苦相，不仅自觉气短，别人也会觉得你了无生趣。

当与陌生人相遇，作自我介绍时，我们可以同时采用下列三项行动：第一，伸出双手充满热情地握住对方的手；第二，正视对方的眼睛，伴以友好的真诚；第三，同时笑着说："我很高兴见到你!"这样，你会发现：你的热情感染了别人，你的大方取代了害羞，你的自信代替了自卑，你的勇气代替了胆怯!P008-009