每个人都可能失爱，伸出手，我们应能互相帮助。本书是美国著名心理学家乔伊斯·布拉泽斯博士的力作。在书中，布拉泽斯博士记录了她在丈夫不幸去世后，对自己心理、生活努力调整的历程。这是一本治疗心灵创伤的优秀书籍。

我不能向你承诺，我在这本书中所说的能减轻那切肤之痛的损失或者消除你的孤独。我能做的就是勾画出痛苦的过程，并且向你保证，这是正常的，所有失爱的女人都要走过这条相同的道路。而我能够带来希望。

第一部分 从妻子到寡妇

缘起

我的丈夫米尔特

灾难

治疗

伤感而甜蜜的回忆

痛失我爱

第二部分 过悲痛的通道

葬礼

悲痛

愤怒

孤独

能走出愁城吗

你还失去了什么

会有新的爱情吗

亲爱的，我会这样告诉你

第三部分 洞悉悲痛

悲痛的不仅是你

试试这样做

让她表达，让她哭泣

尾声

米尔特自那次手术以后再也不吸烟了。让他戒烟的竟然是这样一种程度的恐惧。有意思的是，他一停止吸烟以后，五、六年来的心颤居然痊愈了。他很难为情地告诉他的医生，心颤痊愈的原因是他最终停止了吸烟。

我总是忍不住要想，要是他十年以前、二十年以前、三十年以前戒烟的话，这些就不会发生了。我非常愤怒，他怎么那么愚蠢呢?他怎么能对自己做这样的事情呢!对我做这样的事情!要是他早点儿放弃吸烟，他就不必接受这样的手术。我对此至今还是耿耿于怀。

尽管我很生气，但我从此再也没有提起他吸烟的事。我知道要是我这么做的话，它就会成为我们通常称为的“小兔子”。这是我们多年来积累起来的短语。当初我们订婚时，米尔特常常叫我“小兔子”或“兔子鼻子”，而我则叫他“野兔”(你要知道那时我们非常年轻)。

我们结婚以后，有一天我想干什么事情，我都记不得是什么事了。米尔特说，要是我做的话，我一定会后悔，但是我还是不顾一切地去做了。

他说对了，事后我很后悔。米尔特非常温和地说：“小兔子，我说过这事行不通的。”这个短语让我们记忆犹新。它成了我们告诉对方“我跟你说过的吧”的缩语。

我是怎么跟他说的来着——尽管这是真的——“小兔子，要是你不戒烟的话，你会后悔的。”

P22-23

在米尔特去世后几周的一个半夜时分，我从外面驾车回家。一想到要回到空空的公寓，我简直无法忍受。为什么要回家?家里什么人也没有，没有人要你关心，没有前进的目标，也不再有引起兴趣的任何东西。

我驾驶的是米尔特的红跑车。外面漆黑一片，只有我的前车灯穿透了夜幕。高速公路上杳无人迹。为什么不结束这一切呢?撞到一棵树上去?人们会以为那是我的车子失控了。这样我的痛苦就可以结束了。

这只是十秒钟的诱惑。我就是在这几秒钟内知道了，我永远不能放弃生活，不管我是多么的孤独、多么悲伤、对生活是多么的厌倦。不管生活对我怎么样，我必须面对它，面对孤独和所有的一切。

我泪痕满面地慢慢开车回到了家。