攀岩运动是从高山探险活动中派生出来的体育运动项目，是20世纪90年代发展最快的运动项目之一。攀岩运动不用助力工具，仅依靠手脚和身体平衡，克服自身重力，攀登陡峭岩壁或人造岩墙的新兴体育运动项目，是勇敢者的运动。攀岩运动由于其特有的惊险性、刺激性、技术性和趣味性吸引了众多勇于挑战自我，敢于面对挑战的年轻人参与。它使人们在享受大自然博大胸怀的同时，更能体验到挑战自然、实现自我所带来的刺激、愉悦和成就感！

本书是在全国高等学校体育教学指导委员会的指导下编写的，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。

攀岩运动被称为“岩壁上的芭蕾”，近年来在高校中日益受到学生的欢迎。本书呈现方式新颖活泼，内容贴近高校攀岩教学实际，强调学生在学习过程中形成积极主动的学习态度与“健康第一”的终身体育观念。本书内容包括：攀岩运动概述、攀岩技术技巧、攀岩训练方法、攀岩运动常见损伤的预防与处理等。

本书既可作为全国普通高等学校大学生公共体育课教材，也可作为其他一些大专院校和高职院校的公共体育课教材，还可作为攀岩爱好者的参考书。

第1章 攀岩运动概述

第一节攀岩运动简介

第二节攀岩教学的性质与特点

第2章 攀岩接木接巧

第一节攀岩方法介绍

第二节攀岩保护技术

第三节攀岩结绳技术

第3章 攀岩训练方法

第一节攀岩的身体素质训练

第二节攀岩的心理素质训练

第4章 攀岩运动常见损伤的预防与处理

第一节救援的7个步骤

第二节止血

第三节包扎法

第四节骨折的急救

第五节搬运

附录攀岩比赛规则介绍

主要参考文献

后记