“冬令进补，开春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”。这是我国民间流传甚广的养生谚语，说明冬令乃是进补强身、祛病延年的大好季节。那么，冬令如何进补呢？当你面对琳琅满目的保健品，又该如何选择呢？本书就来告诉你，本书由著名中医谈如何进补，包括新婚夫妇、妇女、儿童、中年人、老年人、脑力劳动者如何进补，常用滋补品如人参、黄芪、胎盘、地黄、鹿茸、虫草、核桃等有何作用，如何服法及如何贮藏和保管等。

本书由著名中医谈如何进补，包括新婚夫妇、妇女、儿童、中年人、老年人、脑力劳动者如何进补，常用滋补品如人参、黄芪、胎盘、地黄、鹿茸、虫草、核桃等有何作用，如何服法及如何贮藏和保管等。

本书内容丰富、实用，可供各类人员阅读。

国人进补源流长／1

冬令进补益处多／8

有的放矢话进补／14

气虚体质当补气／18

血虚体质当补血／24

阴虚体质当滋阴／29

阳虚体质当补阳／36

新婚多虚勿忘补／47

儿童进补有宜忌／54

妇女进补重阴血／61

妇女进补调经带／66

中年进补振根基／70

老人进补可葆春／74

脑力者的进补法／82

入冬宜进补膏方／86

冬令膏方任君选／97

滋补疗疾话药酒／107

寓药于食话药粥／115

冬令食补宜三禽／120

冬令佳肴狗肉香／126

冬令御寒食羊肉／132

滋阴抗癌宜食鳖／139

大补之冠属人参／146

功类人参西洋参／159

品性中和潞党参／165

南方人参绞股蓝／171

补药之长数黄芪／175

一日三枣赛食参／183

防老抗衰黄精雄／191

冬令补血用阿胶／195

补血调经数当归／203

枸杞一身都是宝／208

能嗣延寿何首乌／215

大补阴阳紫河车／221

滋阴填精服地黄／226

补肺益肾话蛤蚧／230

隆冬进补说鹿茸／235

十月核桃善补肾／243

揭开“面纱”论虫草／249

沙漠人参肉苁蓉／258

以通为补话大黄／262

滋阴名方地黄丸／267

延年益寿龟龄集／274

十全大补扬四海／280

补药煎法与服法／286

补品贮藏与保管／291

陈年补品能吃吗／296

附录／300