如何才能突破自我，冲出谷底，登上成功的顶峰呢?本书从发生在我们身边的鲜活事例中采撷一些小故事，透过成功者成长和奋斗经历，以及他们的经验和感受，给后来者以启迪。在这本书中，不轻易地给出硬性结论，也不想说些空洞乏味的大道理，只想做个引路人的角色，让所有的读者能在本书的引领下，打开一扇门——其中有启人心灵的感悟，有充满禅趣的对话，有令人莞尔的幽默，有灵光一闪的机智，但更多的是一个个精妙绝伦、开启心智的小故事。

人生是一种经历，身处低谷也。是人生的一部分。从古到今，没有一个人敢言，自己的一生是“只见彩虹，不见乌云的”。人的一生总是在曲曲折折中度过的，当你遭遇低谷时，不要为身处低谷而感到惶恐，也不要沮丧，更不要消沉；要知道低谷也是人生的一道风景，也是一笔财富。如果你能勇敢地面对现实、面对自我，你就有足够的勇气去挑战一切，战胜一切。

人不能没有希望，每一个明天都是希望，无论身陷怎样的逆境都不应绝望，因为前面还有许多个明天。中国有一句俗话，叫“置之死地而后生”；西方有一条哲言，叫“绝望支持着我”。山溪面对峭壁，它没有绝望，一纵而成为瀑布的壮观；枯木面对霜雪，它没有绝望，坚忍而成春天的蓬勃。让绝望超越世外，把希望留存心中，你将是生活中永远的强者。

第一章：遭逢人生的低谷

人在低谷

低谷中也有好风

低谷由你的心态决定

有意选择积极的心态

要生存就要面对压力

愉快地接受

低谷也许就是机会

低谷面前要有走出去的勇气

要有等待时机的耐心

当你遭遇工作低谷时

在生命的低谷里相逢

走出被人歧视的人生低谷

危机就是转机

找寻一个合理的宣泄渠道

让心灵充满愉悦

心病还得心药除

第二章：人在低谷不可怕

在厄运来临时从容面对

久经磨难必然坚强

谁能打败自己

人要学会爱自己

学会自己走出低谷

永远不要放弃梦想

梦想提升人的价值

努力尝试才有成功的可能

有目标才会有动力

目标决定人生

每一步都是起点

不要浪费你的时间

跨越瓦伦达心态

做苍蝇式的英雄

做人优于做事

把逆境变成一种祝福

第三章：低谷能让你更好地作准备

慎重选择自己的职业

设计自己的职业生涯

做自己最擅长的事

写下你的最高目标

开始你的创业之旅

有效地补救缺陷

转换观念的重要性

敢于放弃，敢于舍得

知识改变命运

人要不断地给自己充电

每天淘汰你自己

专注地做好每件事

细节中隐藏着成功的机会

细节决定人生成败

自信带你走出低谷

第四章：抓住飞跃的契机

学会发现机遇

给自己创造机会

见缝插针，抢占商机

抓住展现才华的时机

不要给自己留后路

别让借口再绊倒你

命中没有注定要失败的

只要你不认输就有机会

踏着失败走来的林肯

借助合作，跳出低谷

学会借用他人的力量

结交你生命中的贵人

朋友多了路好走

扩展你的人际网络

说服他人的技巧

诚信：你我共同的目标

行动带你穿越低谷

第五章：低谷是人生的财富

逆境中保持竞争的心态

挫折压不倒的英雄汉

低头亦是一种能力

人要在挫折中激励自己

形成并保持自己的个性

激情是工作的灵魂

人的潜能是无限的

发挥你的创造潜能

创新的思维创造财富

人要能很好地克制自己

做事要尽善尽美

是宽容成就了我

含笑跨越低谷

使快乐成为习惯

人生因你而精彩

1．易发久——从“泡沫败将”到成功学家

人的一生难免会遇到一些沟沟坎坎，也会遇到生活的低谷。能否从低谷里走出来，能否从现实生活的各种困境中走出来，关键在于能否自救。善于自救者，即使在生活低谷中也可以趟出一条平坦通畅的路，由“山穷水尽”走向“柳暗花明”，从而拥有健康的身心，赢得幸福的人生。香港国际教育集团董事长易发久的人生遭遇可以对我们有所启发。

易发久还清晰地记得事业起步时曾遭遇的尴尬。10年以前的他还是个负债累累的落魄青年。

◎遭遇“房地产泡沫”

20世纪90年代的海南，不知给多少人留下了噩梦般的记忆。犹如潮水退后的海岸，房地产泡沫破灭后的海南满目创痍，450多万平方米的空置商品房孤独地矗立，而报建面积1600多万平方米的“半拉子”工程、2万多公顷的闲置土地更为凄凉。

在距离海南并不远的珠海，年轻的易发久也在这场“浩劫”中遭遇了人生中的重创。他本来在珠海市西区政府负责招商工作，看着许多人揣着他们发放的批文成了百万富翁，易发久心动不已。很快，他“下海”了。用政府批的一块地，联合两家投资方，易发久准备大干一场，盖一座23层的大厦，因此而赚到了他的第一桶金。然而，易发久并不走运。由于宏观调控，易发久那23层楼的“宏伟蓝图”，最终变成了“烂尾楼”。不期而至的是银行和债主的频繁追债。

“惶惶不可终日。”回忆那次巨大打击后的心态，易发久如此形容。“破产是个很大的考验，很多人过不了这一关。因为真的破产后，你欠了很多债，要去还清那些债务是件很恐怖的事情。”他说。

破产后的日子易发久是在迷茫和惶恐中度过的，而更大的打击随之而来，让他承受了一生中“非常大的撞击”。他的一个朋友，在那场“泡沫中”欠下3000多万元债务，当时的利息是30％，意味着这个数字还将以每年1000万的速度增长。绝望之下，朋友选择了跳楼。

“我们同病相怜。”易发久无限感叹。他在此后开始了对于人生的思索。“人摆脱痛苦是很快的事情，几秒钟而已，但后来我想，好像痛苦不是消失，而是转移，转移到债主或自己家人身上。这时若跳楼，家人不但要承担债务，还有心灵的打击，这是不负责的一种处理方式。人在困境中的想法是不一样的。”易发久说。

P4-5

前言：通往成功之门

西方有位哲人说过这样一句话：“当所有的门都对你关闭起来的时候，上帝还为你留着一扇窗。”现代社会角逐激烈，竞争残酷，常常让人有身处绝境的感觉，似乎所有通往梦想和成功的门都关闭起来了。其实，走出困境有时很简单，只需要在思维上开一扇窗——最简单的智慧变成最大的财富。

公司进了一批新员工，总经理叮嘱员工们说：“谁也不得走进6楼那间没挂门牌的房间。”大家牢牢记住了总经理的叮嘱，谁也不敢进那间没挂门牌的房间。

“为什么?”只有一个年轻人在下面小声嘀咕了一句。“不为什么，”总经理一脸严肃地说，“不能进就是不能进。"

那个年轻人还在不解地思考着总经理的话，其他人都劝他只管干好他自己的工作，别的不用瞎操心，听总经理的。没错!可年轻人偏偏来了犟脾气，非要走进那个房间看看。他走上了6楼，轻轻敲门，没有反应，用手轻轻一推，门开了——原来门是虚掩的。他打量了一下房间，不大的房间里只放了张桌子，桌子上压着一张纸条。走近一看，上面还写着一行醒目的粗体字：务请把纸条送达总经理!

年轻人十分困惑地拿起那张已落了一层灰尘的纸条，走出了门。许多同事都为他担心，劝他赶紧把纸条放回原处，大伙一再表示愿为他保密。可年轻人却谢绝了众人的好意，他决心把纸条拿给总经理。当他将那纸条送到总经理手上时，总经理立即微笑着宣布了一项让整个公司都震惊的消息——年经人被任命为公司营销部经理。

不被条条框框束缚、勇于闯入“禁区”、敢作敢当、行事果断负责，这些正是一个富有开拓精神的成功者首先必须具备的。

这是一个真实的故事。故事中的年轻人就是刚刚卸任的德国戴斯勒热能工业总公司总裁麦克尔雷勒。在此后几十年的经营中，每每公司营运中出现了困难，麦克尔雷勒都会用自身的这个例子去教导员工，鼓励员工勇于开拓、创新。

其实，对我们每一个人而言，有很多成功的门都是虚掩着的，你只要不被眼前的森严禁令吓倒，敲了门，勇敢走进去，这时，呈现在你面前的将会是一个开阔的新天地。否则，门是不会为你而开的。

你是否也曾经经历过人生的困境?被现实的残酷压得喘不过气来?就像深陷在漫长的冬天，苦苦守候春天的到来。

其实，绝大部分的人，一生有许多的时间是处于低谷之中的。成功的人，往往不甘心处于谷底，通过自己的努力和奋斗，最终成就伟业。而更多的人则是等待、观望或是抱怨，最终熬成白发人。我们说：人在低谷并不可怕，可怕的是沉缅于低谷，就像冷水煮蛙，慢慢地死去。

如何才能突破自我，冲出谷底，登上成功的顶峰呢?本书从发生在我们身边的鲜活事例中采撷一些小故事，透过成功者成长和奋斗经历，以及他们的经验和感受，给后来者以启迪。

在这本书中，我们不轻易地给出硬性结论，也不想说些空洞乏味的大道理，我们只想做个引路人的角色，让所有的读者能在我们的引领下，打开一扇门——其中有启人心灵的感悟，有充满禅趣的对话，有令人莞尔的幽默，有灵光一闪的机智，但更多的是一个个精妙绝伦、开启心智的小故事。

静坐灯下，常常暗自思忖，生活本像浩渺的大海，有落潮的无奈，也有涨潮的欣慰；生活也像一碗百味汤，酸甜苦辣溶于其中，个中滋味，品后才知分晓。人生不如意事常八九，有悲有喜，有起有落，既有成功后的喜悦，也有失败后的痛苦。岁月会编织五彩斑斓的梦，给人积极向上的启迪，也会编织无情的网，使人走不出人生的沼泽地。面对短暂的人生，要学会面对磨难，不要错过人生的失意时刻，也许当生命之神把你抛入谷底时，也是你人生腾飞的最佳时节。调适整自己的心情，学会走出人生的低谷，也许摆在你面前的，就是一片湛蓝的天!

后记：走好自己的路

记得有这样的诗句：

不去奢求镶金的戒指，

也不羡慕伟人的名气，

惟一计较的是自己足下，

是否留有两行踽踽前行的痕迹。

说得好!人的一生，不求利，不求名，只求有个真实的自己，走自己的路，就不会被患得患失所困扰。事实上人生不可能没有忧愁，问题是我们不能因患得患失给自己无端地凭添几分愁。走好自己的路吧，不管别人如何评说。

人生的过程跟抛物线一样，总是有起有落。人在低谷是很正常的，要看你怎么去看待这个低谷。这个低谷也许会受你的情绪的影响，也许会受外界的影响，但是不管怎么样，人还是受自己控制的。应该用这样句话时常提醒自己：没有什么人跟你过不去的，只有自己跟自己过不去。情绪心态的选择，完全在于你自己。

我们生活在一个竞争无所不在的时代，种种压力使我们狼狈不堪。压力如同“水可载舟，亦可覆舟”一样，它既能让你跃上命运的制高点，也能让你跌人人生的低谷。在遭遇人生低谷的时候只要学会转换思想，你就会找到获得成功、健康、幸福、财富的源泉。学会改变精神状态和言行举止，学会激励自己和感化自己，就能改变心态。先放“心”面对，再用“心”解决。心态一改变，全身的每根神经都会调动起来，这时遇到再大的困难都能克服，遇到再大的挫折也能战胜。

从本书中你会发现，人都会有一条战胜自己的捷径，那就是：主动去选择。人都是有两面性的，关键在于怎样去审视，怎样去选择。面对太阳，扬起你的笑脸，你所见到的将是灿烂的风景；背对太阳，你看到的只会是自己的影子，那将使你举步不前，离成功越来越远。

也许在阅读本书的过程中，你会发现书中的主人公其实就是你自己，你与他们感同身受，你也遭遇到了他们所遇到的人生低谷，每个人依据自己对人生的感悟都可以从故事中获得昭示和启迪。在快节奏的生活间隙里，在案头或者床前翻翻它，相信它会引领你一步一步走出人生的低谷，在前方等待你的就是你所渴望的成功。