一般人总是将健康的曙光寄望于各种先进医疗方式的研发，殊不知，惟有“回归自然”才是健康的本原。

本书就将带你回归人本自然，做自己的医生：不打针、不给药的医生，却可用最自然的方式为你解除病痛、恢复健康。你可以拒绝当药罐子，让免疫系统负责守护你自己的身体。任何药物都比不上免疫力的智慧，预防疾病系统从强化免疫力着手才是根本之道。

本书系近年来台湾地区医疗保健类畅销好书，与作者的《亲密爱人需要你疼惜——脊椎与血液》为姐妹篇。在这本书中，台湾知名的自愈力疗法积极倡行者吴飒琪医师以实用的观念与亲切的解说，带领读者领悟自愈力疗法的原理与奥秘，破解一般人错误的医病迷思，并强调免疫系统的正常运作及健全的功能，是掌控我们健康的关键所在；任何药物都比不上免疫力的智慧，预防疾病从强化免疫力着手才是根本之道。此外，吴医师告诉你如何抽掉体内的毒素、如何唤醒内在的生命能量、如何善用你的亲密爱人——免疫系统，并介绍一些自我检测法、功法DIY等实用的指示，以帮助读者重新检视身体与整个自然生态的关系，突破现代医学的盲点，借着身心灵的整合，用最自然无害的方法。改善免疫系统，唤醒与生俱来的自愈能力，活出自然健康、青春快乐的亮丽人生。