本书从不同视角和层面深入探讨如何运用心理学等相关理论来积极疏导各种思想障碍，帮助青年学生正确地对待各种挫折，尽快适应大学生活，塑造健全人格，找到适合自己个性特点和能力的生活道路，发挥最大智慧潜能，在为社会作出贡献的同时，实现自己的人生价值。

第一章 大学生心理健康概述/1

第一节 科学健康新理念/1

第二节 大学生心理健康教育的内容和意义/6

第三节 大学生心理健康标准/13

第四节 中外大学生心理保健教育概况/22

第二章 大学生常见的心理问题探析/31

第一节 环境改变与心理适应/33

第二节 自我意识与心理健康/52

第三节 情绪与心理健康/72

第四节 学习与心理健康/94

第五节 人际交往与心理健康/110

第六节 人格发展与心理健康/128

第七节 恋爱与心理健康/155

第八节 意志品质与心理健康/181

第九节 求职择业与心理健康/197

第十节 网络交往与心理健康/211

第三章 大学生心理问题的原因探析/229

第一节 影响心理健康的主要因素/230

第二节 心理问题产生的机制/247

第四章 大学生心理保健的主要途径和方法/257

第一节 健全心理防卫机制/258

第二节 养成良好的生活习惯/268

第五章 自我心理诊断/277

你的气质类型/277

气质类型的确定/280

你的性格是A型还是B型/281

你的个性是内向还是外向/285

你的个性是否成熟/289

你的修养程度/292

你的气量/294

你的人缘/297

你是令人讨厌的人吗/301

你是个多愁善感的人吗/303

你是个意志坚强的人吗/305

你的优势需要/307

你的自尊心、自信心/309

你经受挫折的能力/310

你的心理适应能力/312

你会欣赏美吗/315

你的记忆能力/320

你的工作能力/322

你适合做什么工作/326

你具有管理素质吗/328

你处理恋爱难题的能力/331

是否可以结婚了/335

主要参考文献/337