想要娇美可人的容颜吗？想要“娇惯”可爱的小手和小脚吗？想要曼妙婀娜的身姿吗？想要爽滑惹人爱的肌肤吗？……别犹豫，赶紧翻开本书，从头开始美起！本书重点突出地介绍了当今各种高科技美容方法与美容整形手术，辩证地指出了其各自的优点与弊端、适应人群与禁忌人群、实施注意事项等。同时，也以简练的文字，介绍了目前国内外各种各样传统的与现代的美容方法。可以说，本书是追求美容者通向美容之路的向导，实现美容愿望的良师，防止美容意外的益友。

本书作者参考大量文献资料，以科学的美容观、健康的审美观和求真务实的精神，对当前广为流行的各种美容方法进行了具体、辩证的介绍。包括激光美容、电脑美容、光子嫩肤、离子护肤等各种高科技美容，做重睑成形术(双眼皮)、面部除皱术、皮肤磨削、笑靥成形术(酒窝成形)、头发移植和隆鼻术、隆胸术等各种整形美容术，以及食物美容、药物美容、化妆美容等各种传统和现代的美容方法，分析指出了这些方法的科学原理、优点弊端、适用范围、具体操作和注意事项。内容丰富新颖，阐述深入浅出，对选择和实施美容方法具有实用性指导价值，适于广大群众，特别是爱美的女士阅读参考。

美容方法篇

一、正确看待美客新技术(1)

关于激光美容／1

激光在重睑术和眼袋整形术中的应用／6

激光祛除皮肤色素性损伤和文身／6

激光除皱术及其利弊／7

激光治疗毛细血管扩张症／8

激光治疗脂溢性角化病／8

激光治疗色素痣／9

激光治疗太田痣／9

激光毛发移植术／10

激光治疗雀斑、咖啡斑和黑子／10

牙齿激光漂白术／11

关于电脑美容／13

关于光子嫩肤／14

"光子嫩肤"不是"激光美容"／16

莫把"光子嫩肤"吹过头／17

关于离子护肤／19

关于冷冻美容术／20

关于果酸美容／25

果酸换肤术／26

关于酵素美容／27

关于纯氧美容疗法／28

关于臭氧全方位美容／31

注射美容术解析／33

"注射美容"等于慢性自杀／36

让女人疯狂的"毒针除皱"美容／37

"肌肤排毒"美容／39

奇妙的五种美容新方法／41

什么是"血液美容"／44

高科技美容新招术种种／45

关于"洗肠美容"／49

关于"吃花美容"／49

关于"洗血减肥美容"／51

关于"按摩卵巢"美容／52

关于"胎盘素养颜"／54

关于"驱铅"／55

不能把"胎盘组织液"当成美容用药／55

警惕使用"疯牛病"化妆品／56

当心"褪黑素"的不良反应／57

二、养生美客(58)

心理养生--美容最佳处方／58

心理美容--造就美人的灵丹妙药／59

生活中的心理美容／60

心理美容全攻略／62

情绪美容--不用花钱的化妆品／62

精神美容--容颜华美的外衣／63

文化美容--内外兼修的美／64

运动美肤--最合算的美容法／65

中国式按摩美容法／66

三、生活美容(67)

自然生活美容／67

日常美容方法／68

睡眠美容法／69

水美容--最经济有效的美容法／71

冬日沐浴美容／72

凉开水能美容／73

新潮盐水美容法／74

葡萄酒泡澡美容／75

花浴美容／76

蒸气美容／77

香薰美容／79

冰波美容／81

冰镇面膜美容／84

静坐美容法／86

家庭自助美容法／87

四、食物美客(89)

天然食物美容法／89

用水美容法／91

牛奶美容五妙方／92

新鲜牛奶美容五法／93

牛奶美容九大策略／94

酸乳美容法／97

鸡蛋美容法／98

熟鸡蛋美容法／100

蜂蜜美容／101

豆类美容／102

豆腐美容法／102

瓜果美容法／103

西瓜美容／104

丝瓜美容／105

柠檬美容／106

核桃美容／108

樱桃美容法／109

葡萄美容法／110

食猪血美容／110

食猪皮美容／111

食猪蹄美容／112

橄榄油美容四法／113

花粥美容四法／113

茶叶美容／114

菠菜美容／115

巧克力美容／116

食盐美容／117

100％自然鲜果美容／117

水产品养肤美容／120

五、药物美害(121)

药浴美容法／121

药膳美容法／122

芦荟美容法／126

简易人参美容法／130

灵芝美容法／131

中草药护肤美容／134

中药内服美容法／136

中药美容外用法／138

温灸美容法／142

中医美容的原理与特点／143

药物美容应慎重／146

六、其他美容法(147)

女性特殊时期美容法／147

妊娠女性美容法／148

孕妇安全美容法／149

当代美容"四娇客"／149

维生素与美容／151

维生素美容小秘诀／152

维生素与人体皮肤美／152

针灸美容／154

耳穴美容法／155

耳穴按摩美容／156

指压美容法／158

米糠美容法／159

黑炭美容法／160

尿素美容法／161

敷料美容法／161

太空美容／162

"穷人"美容法／163

整形美容篇

一、整形美害的主要内容(165)

做双眼皮(重睑成形术)方法种种／165

眼袋整形术(下睑袋修复术)／166

乳房整形美容术种种／166

面部除皱术(拉皮术)种种／170

皮肤磨削术／177

颌骨整形术／179

隆鼻术／180

酒渣鼻切割术／181

隆乳术／182

酒窝成形术(笑靥成形术)／184

脂肪抽吸术／185

激光脱毛术／192

慎做毛发移植术／194

重现眉毛术／194

文身、文眉、眼线去除术／196

四环素牙漂白术／198

除腋臭术／201

皮肤移植术／203

常见十大整形手术简介／204

二、整形美客注意事项(206)

哪些人适合做双眼皮手术／206

哪些人不宜做双眼皮／208

哪些人不宜做眼科整容术／209

牙齿美容不要牺牲健康／210

何种人适合做烤瓷牙／211

除皱术有何注意事项／212

哪些皮肤问题最适合激光治疗／213

做隆胸手术须三思而后行／215

吸脂手术九大风险／218

怎样科学选择抽脂减肥／219

什么人适合做脂肪抽吸术／220

美容整形手术的"十不做"原则／222

哪六类整容手术最容易失败／223

哪些情况暂不宜做美容整形手术／225

整形美容的六大忠告／225

整形美容的七项注意／228

整形美容前需八问／229

美容整形术后的自我护理／231

不可相信的六大美容神话／233

揭开美容整形的六大谜团／236

如何避开美容陷阱／238

美容化妆篇

完美眉型怎么画／240

不同眼型的化妆法／243

明丽彩妆美目大法／245

"画"眼线的技巧／246

怎样"化"出漂亮的鼻子／247

涂口红入门八招／248

唇彩上妆技巧／249

绚丽唇彩五媚招／250

瘦脸化妆术揭秘／250

成熟女性化妆要点／254

雀斑脸化妆七大步骤／255

六种脸型的不同化妆方法／255

白领小姐的办公室妆容／258

贪玩一族的扮靓方法／259

打造成功"恋爱妆"的秘诀／260

怎样打扮成最美丽的新娘／261

怎样化出晶亮的圣诞彩妆／262

怎样化出动人的情人节彩妆／264

PARTY妆容八大注意／265

女性化妆十不宜／267

化妆美容七大禁忌／268

十二大"吓死男人"妆容排行榜／270

化一个好妆的八个窍门／271

美而不俗的化妆法／273

女性快速化妆四法／274

清晨紧急化妆法／275

粉底怎样涂抹最完美／276

保持彩妆持久的秘诀／278

不可忽视的化妆细节／280

女性保持完美形象的五个细节／281

涂抹胭脂的技巧／282

回头率120％的化妆秘诀／283

四个最管用的化妆技巧／284

紧急补救妆容的妙法／285

怎样使化妆无痕／286

七种最新的化妆术／287

附录 化妆品昀种类及选择(289)

洁肤类化妆品的种类及作用／289

护肤类化妆品的种类及作用／290

粉饰类化妆品的种类及作用／291

治疗类化妆品的种类及作用／293

适合不同肤质的化妆品／294

洁肤品的选择／295

防晒品的选择／297

保湿乳液的选择／299

药性化妆品的选择／299

男性护肤品的选择／300

进口化妆品的选择／303

化妆品皮肤病的症状与处理原则／306

如何避免化妆品对皮肤造成伤害／311

“光子嫩肤”不是“激光美容”

针对一些美容机构将光子嫩肤与激光美容混为一体的做法，整形专家透露，光子嫩肤和激光美容不是一回事，它们各有针对性，肤色较黑者做光子美容可能会灼伤皮肤。

激光主要治疗一些色素性损容性皮肤病，如太田痣、咖啡样斑、文眉后色素的洗净等。光子嫩肤用得最多的是治疗随年龄增长和紫外线照射所引起的皮肤瑕疵及老化等。

专家指出，光子嫩肤不是适合所有人，更不是“返老还童”的灵丹妙药，必须要在医师指导下进行。一般肤色较黑、色素容易沉着的人最好不要做光子嫩肤。因为这类人必须加大刺激程度，增加光子照射的强度才能达到效果，一旦超出安全范围，会更加刺激色素生成，导致皮肤被灼伤等。另外，一些皮肤问题如雀斑等，与遗传和基因有关，即使当时解决了，不久容易复发。对于光过敏、局部和全身有炎症、免疫系统缺陷、瘢痕体质、近期内使用过光过敏药物、孕妇、血凝不正常和正在使用阿司匹林或抗氧化剂的人，也不适合做光子嫩肤。同时，进口设备与国产设备的差异也很大，应用的仪器质量不高，极易造成皮肤灼伤或留下瘢痕。因此，做光子嫩肤时一定要选择正规机构。

P16-17

爱美是人的天性。自古以来，人们就追求美。尤其是在目前，人们的生活越来越富裕，向往美、追求美的愿望也就更加强烈了。美容健身，已经成为一种生活时尚。为了使自己美丽可人，自古至今，人们摸索创造了许许多多美容方法。特别是到了当代，随着科学技术的高度发展，人们更将高科技运用于美容事业，使美容事业达到了一个崭新的境界：不但出现了各种适合于不同肤质、不同年龄、不同性别者的美容化妆用品，而且还出现了可以改变人的肤色、眼型、鼻型乃至整个脸型、体型的美容整形手术。

人们追求美的愿望虽然是强烈的，不少人舍得以数百元、数千元去购买各种各样的高级化妆品，不惜花费数万元甚至数十万元去做美容整形手术，以求使自己“脱胎换骨”、靓丽超群。遗憾的是大多数人(尤其是爱美的女性)对美容的知识比较匮乏，特别是对于各种高科技美容方法和美容手术缺乏深入的了解，有的感到神秘莫测，有的盲目崇拜，或一知半解，或道听途说，便抱着极高的期望值，不假思索地“勇于实践”，往往造成欲美容反毁容的不良后果。

正是基于这种情况，我们编写了《时尚美容方法解密》一书。本书重点突出地介绍了当今各种高科技美容方法与美容整形手术，辩证地指出了其各自的优点与弊端、适应人群与禁忌人群、实施注意事项等。同时，也以简练的文字，介绍了目前国内外各种各样传统的与现代的美容方法。使本书既适合高收入者欲求以昂贵的美容方法与美容手术达到美容的目的的需要，也为低收入者提供了多种简便易行的美容方法。可以说，本书是追求美容者通向美容之路的向导，实现美容愿望的良师，防止美容意外的益友。

书中如有不当之处，欢迎读者批评指正。

陈国珍 孟庆轩

2005年10月