进入21世纪后，人们的工作节奏越来越快，生活压力越来越重，健康问题也越显突出。俗话说，健康是生命之本，没有健康的身体一切都无从谈起。面对诸多的疾病，自我保健按摩可以说是一种治病防病、强身健体的好方法。本书图文并茂，直观生动，手法易学，内容实用，携带方便。

进入21世纪后，人们的工作节奏越来越快，生活压力越来越重，健康问题也越显突出。俗话说，健康是生命之本，没有健康的身体一切都无从谈起。面对诸多的疾病，自我保健按摩可以说是一种治病防病、强身健体的好方法。  本书在中医传统按摩的基础上，针对日常生活中的常发病例，介绍了以自我保健按摩手法为主的各种保健按摩疗法。只要长期坚持应用，就能取得明显的效果。本书图文并茂，直观生动，手法易学，内容实用，携带方便。  本书由王国顺主编，王硕、王宝红、李广、宗浩编写，宗浩绘图。