你知道阑尾有防癌症作用吗？你知道哪8类人不宜染发吗？你知道“舌头操”可防脑萎缩吗？你还知道 慢吃苹果快吃糖吗？这些跟我们生活息息相关的健康常识相信一定会值得你关注。

《健康与养生》原是《报刊文摘》报三版上的一个小栏目，它是在1996年改进版面时出现的，当时的出发点是增加报纸的可读性、贴近性和服务性。这个小栏目推出之后，出乎意料地受到读者的热烈欢迎。

《报刊文摘》是一张四开四版的小报，它创刊二十余年，素以“报小天地大、价廉精品多”享誉全国。由于版面小，在选择养生保健类稿件时就不能选用洋洋洒洒的大文章，所以当时选稿的标准就是短小、实用。或许就是这两个词，使读者在很小的篇幅里获得比较有用的信息。有读者称赞日：此乃少少许胜多多许也。

于是，有读者建议将这些“少少许”汇编成册，至今已出版了四册。由于求购者络绎不断，于是，我们欲罢不能，就又有了《健康与养生》第五册。

今天，在《健康与养生》第五册与读者见面之时，我们要向长期以来关心和支持《报刊文摘》的读者说一声：谢谢。

《报刊文摘》编辑部

2005年4月