人们在讲解经络穴位时，常常把经络比作河流把穴位比作河道上的水库，当人体某处患病时，就采用按摩或针刺穴位的方法来激活枯水、缺水或濒临干涸的河流，使之恢复河流的流淌，这就是通经洛络的、治病祛病的简单原理。本书为你带来中医按摩理论的美容保健按摩疗法，让你长保青春健康！

一、按摩的起源与发展前景

1 中医学理论

 1 阴阳五行与按摩的关系

 2 营卫气血与按摩的关系

 3 经络穴位与按摩的关系

2 现代医学理论

 1 按摩与人体热效应的关系

 2 按摩与人体生理效应的关系

 3 按摩与人体免疫功能的关系

 4 按摩与人体结缔组织的关系

 5 按摩与美容明目亮发的关系

三、按摩的基本手法

1 按法

 1 掌按法

 2 指按法

2 摩法

 1 指摩法

 2 掌摩法

 3 掌根摩法

3 推法

 1 拇指指腹平推

 2 拇指侧推法

 3 拇指尖推法

 4 手掌平推法

 5 掌根推法

4 ■法

 1 小鱼际■法

 2 掌指关节背侧■法

5 拿法

 1 3指拿法

 2 5指拿法

 3 辗转拿法

 4 抖动拿法

……

四、按摩的基本手法练习及注意事项

……

五、人体各部位疾病与美容的按摩方法

……