日常的生活中，有太多的常识我们不知道，或者因其琐细而被忽略。岁月沉积，蓦然惊觉，青春的容颜，健康的身体，已随日月的轮回，成为了记忆中的断片，不仅仅是自己，还有你的家人；年长的，甚至年少的……韭菜割了一茬还有一茬，无奈地在懊悔中慨叹，又为何不珍惜眼前呢?生活本身就是一种态度，只有认真地生活，才有可能把握真实的幸福。让我们整理心情，步人生活的进修课堂吧。在你翻开这本书的时候，你的健康生活也翻开了新的一页……

15种普通的蔬菜，经你简便的操作，能得到数十种时尚美容护肤品，美丽你的容颜。40种实用菜谱，将教会你吃出健康，吃出美丽。100项饮食宜忌，是你饮食之路上的健康红绿灯。140个民间保健验方，带给你一份惊奇：越容易被忽略的事物，越有其不可缺少的价值!鲜艳美丽的图片，洋溢出生活的甜蜜幸福；细腻深情的笔触，充盈着土味的温馨亲惰一段轻松的阅读，带来的是一场餐桌上的革命，还有一生的健康准则。一份给亲人、给自己送上健康的心，你还会拒绝吗？