战略是当事人在执行战略意图时意志在细小环节上的外在表现形式。战略成败论也好，细节成败论也罢，归根到底，还是意志决定成败。读此书并不能让你立即拥有坚强的意志，但你若精读此书，慢慢运用，持之以恒，你一定可以培养自己的意志！

本书共分七部分，分别是重新审视自我意志、意志决定成败、意志引爆潜能、意志左右情绪、坚强意志养成良好习惯、病态意志阻碍成功、培养坚强意志的方法。全书以通俗的语言，典型的案例，准确到位的测试，使人们真正理解意志决定人生的道理。

第一章 重新审视自我意志

只有人类才有意志

人人都有神秘力量——意志力

意志创造奇迹

人的差异在于意志的差异

良好意志品质的表现

欲望催生意志力

自尊心是意志力的来源

自我暗示的力量

坚如磐石的意志

生命决定于意志

意志力改变生活

意志对心理的影响

测试1：意志力测试

第二章 意志决定成败

意志力是成功的向导

成功意志带来成功

意志力离不开明确的目标

坚忍意志克服一切困难

有坚强的意志才有强大的竞争力

自制而后制人

进取心是成功的动力

信念——成功的起跑线

“我能”才会赢

不怕无能，就怕无恒

恐惧是意志的地牢

意志封杀气馁

正确面对失败

自我引导的精神力量

坚定不移的决心

将意志集中在一个目标上

持之以恒才能成功

动机唤起意志力

测试2：你能够承受压力吗?

第三章 意志引爆潜能

生命中没有“不可能”

以坚强的意志迎接批评

用100％的热情做1％的事情

意志力铸写春秋

树立自信

克服惰性培养自觉

意志强弱影射困难大小

每个人都有巨大潜能

意志的神奇力量

“能力之水”的沸点

发掘自己的欲望

自我暗示——潜能引爆器

专心致志

把精神标语写下来

积极心态诱发坚强意志

一心一意做事

自我激励

坚信自己

自我限定压抑意志

潜能的释放

测试3：坚强性测试

第四章 意志左右情绪

意志制怒

调节自我情绪

非己所需，嫉妒何来

暗示自己，摆脱自卑

远离孤独

忧郁会侵蚀意志

哀莫大于心死——失望

意志是情绪的控制器

抑制浮躁情绪

控制仇恨心理

同沮丧绝缘

摆脱紧张情绪

自我心理调节

测试4：心理调节能力测试

第五章 坚强意志养成良好习惯

成功者依靠的就是良好习惯

好习惯是一种力量

自律打造卓越的人生

意志养成良好的习惯

勇敢挑战困难

培养坚忍的毅力

养成勤于思考的习惯

立即行动的习惯

戒除懒惰的习惯一

不屈不挠的习惯

养成放松的习惯

勇于承认错误的习惯

养成当日事当日毕的习惯

测试5：独立性测试

第六章 病态意志阻碍成功

优柔寡断会错失良机

远离鲁莽草率

不强求自己面面俱到

切忌贪婪

你究竟害怕什么——怯懦

避免偏见

你为什么不肯改变——固执

自私需要意志控制

不要怀疑自己

不要做嫉妒的俘虏

测试6：自控能力测试

第七章 培养坚强意志的方法

培养坚强意志的基本法则

培养坚强意志的实用方法

注意力训练

记忆力训练

观察力训练

想象力训练

思维力训练

挫折承受能力的加强

测试7：注意力测试

        意志力改变生活

你是以怎样的态度来应对困难的呢?当困难临头的时候，你感到慌乱或是恐惧吗?是犹豫还是逃避呢?你面对困难的时候，是否用推诿的态度呢?比如你会想“如果我能做的话，我一定做”，还是会以“试试看”的态度对付困难呢?

强者总是选择用坚强的意志力去直面困难，并最终战胜困难。其实，人的意志力有着极大的力量，它能克服一切困难，不论所经历的时间有多长，付出的代价有多大，无坚不摧的意志力终能帮助人达到成功。正如马克思所说，“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。”

一个能掌控自己意志力的人，是具有推动社会的伟大力量的人。这种巨大的力量可以帮助他实现他的期待，达到他的目标。拿破仑曾说：“我成功，是因为我志在成功。”如果一个人的意志力坚硬得跟钻石一样，并以这种意志力引导自己朝着目标前进，那他所面对的一切困难都会迎刃而解。

如果你见到一个人，他用斩钉截铁的态度去实施他的计划，而丝毫没有“如果”、“或者”、“但是”、“可能”的念头，那这样的人，一定不会被种种外力诱惑，将来也必定会获得成功。

凡有明确目标、并能按照既定程序去做的人，便能坚定自己性格上的勇气与力量，而这种勇气和力量足以支撑他的成功。相反，没有志向的人，意志薄弱；没有主见的人，斗志不坚。即使勉强做了，也只是被动地执行，自己只是成了被动的工具。

没有控制意志力的力量，也就没有发明与创造的可能性。有许多人最初很热心于他们自己的事业，但是往往在转瞬之间，就放弃自己原有的事业，而去进行别的事业。钓鱼的小猫就是这种人的写照。

他们常常怀疑，自己是否处在恰当的位置上?他们的才能怎样加以利用才会最有价值?面对困难时，他们感到灰心，甚至是沮丧，或者当他们听到某人成功时，他们便开始抱怨自己，为何自己不去做同样的事业。可以肯定地说，如果一个人经常放弃他一贯期待的目标，他就绝不会成为一个成功者。

事实上，要使自己的生命具有特殊意义，要与众不同，就要有很强的意志力，掌控你的意志力，就可以改变你的生活。

P22-23

在人生的道路上，一些人聪慧过人，并接受良好的教育，却事事失败；而另外一些人资质平平，命运坎坷，受教育的机会也较少，却最终走向成功。这是为什么呢?也许，意志力的差异可以解释这些。意志力是一个人品格和成就的体现。当一个人能够完全控制自己的意志，他的行为就再也不会受制于人，或者受制于自己的本能。坚强的意志，会引导一个人在伟大目标和高尚动机的激励下，在理念与智慧的指引下，积极行动。对于一个能够完全把握自己的人，任何困难都不会使他放弃。

其实，很多人根本没有意识到意志的存在。因为人类的意志是一件很奇怪、很微妙、无法触摸，但却非常真实存在的一种东西。看不见、摸不到的东西最容易被人们忽视，但它的作用却是有形并且巨大的。那些拥有坚强意志的人，或者说那些成功者，都拥有坚强的意志。他们因为意志坚强，加之其他各种条件最终获得成功。但其中最主要的还是他们拥有坚强的意志。他们身上很少存在优柔寡断、拖沓、任性等不良习惯，因为这些都是成功的阻力，成功者都克服了这些不良习惯，他们从不会为自己找借口说：“我天生就这样。”“习惯了，没法改了。”因为他们明白，控制不了自己的人，根本无法控制别人，或者说，不能自我控制，就不能控制环境，不能控制环境，就只能被环境所控。如此，还谈何成功，谈何美好人生?

人们常说，性格、观念、心态、习惯决定成功、决定人生。其实，真正能决定人生的是意志。因为所谓的性格、观念、心态、习惯都是靠意志养成的。或者说，意志是这些的基础、支柱。没有了意志，这些所谓决定人生的东西就失去了根基，如同房子没有地基一样，倒塌是迟早的事情。一个没有意志的人，不能控制自己的人，谈什么性格、观念、心态、习惯都是自欺欺人。

《意志决定成败》一书共分七部分，分别是重新审视自我意志、意志决定成败、意志引爆潜能、意志左右情绪、坚强意志养成良好习惯、病态意志阻碍成功、培养坚强意志的方法。全书以通俗的语言，典型的案例，准确到位的测试，使人们真正理解意志决定人生的道理。

也许，读了本书你不可能立即就拥有坚强的意志，因为它需要一个形成的过程。但你若精读了此书，慢慢运用，也许是一个月，一年或若干年，只要持之以恒，就可以培养自己的意志。这对自己未来的生活、工作、事业、人生，绝对都是大有益处的。

                       常 桦

                       2005年10月