本书为健康新干线丛书之一，书中在简单介绍妇女更年期生理卫生知识的基础上，重点收集了妇女更年期常遇到的各种各样的问题和妇科疾病，并从病情表现、如何预防及如何正确诊断与治疗小贴士几方面作了简明扼要、通俗易懂地问答，可供广大中老年妇女阅读，也可作为基层医务人员工作中参考。

　　健康是每个人的追求，也是我们研究的课题。本书关注更年期女性身体、心理的变化，介绍减缓症状、调适心情、运动休闲、饮食美容等保持方法，提出解决问题的专家方案，帮助更年期女性提高生活质量，延缓衰老。

第一章 善解人意的她到了更年期 /1

妈妈最近暴躁、多疑 /3

她的更年期来势汹汹 /5

丈夫心中苦恼谁人知 /9

第二章 人生转折点：女性更年期 /12

举例再现女性更年期 /14

警惕女性隐性更年期 /17

月经信息预示更年期 /21

女性更年期预测指标 /23

测测你是否变老了 /25

第三章 走近女性更年期综合征 /28

更年期女性的身体信号 /30

卵巢衰老状况自我判定 /35

女性自我评估更年程度 /41

第四章 雌激素缔造女性盛衰一生 /45

40岁必读：花可百日红 /47

补充激素找回一家幸福 /49

更年期女性补充激素要得法53 /

妇复春胶囊--好选择 /56

巧食补充雌激素 /59

第五章 青春再来：女性的第二次辉煌 /63

女性一生性功能的变化 /65

更年期女性生殖器官的改变 /69

更年期女性性心理与性行为 /71

春风又至：欢度第二次蜜月 /75

更年期女性情浓不忘避孕 /82

健康性生活问答 /84

第六章 心理保健：女性更年期防忧郁 /88

第七章 发现疾病：更年期保重自己 /130

第八章 更年期女性饮食调养 /171

第九章 身，能不老就不老 /196

第十章 更年期不代表美丽终结 /209

约75％的更年期妈妈会出现一系列的神经精神症状，如忧郁、情绪不稳、记忆力减退、注意力不集中……绝经后往往比绝经前更为明显。这些症状的产生和雌激素下降有关，同时也和受教育程度、个人精神状态和精神创伤史、经济情况等社会和心理因素密切相关，而其中最多见的症状便是多疑。有些女性年轻时并没有这种个性特点，但是在更年期却会逐渐出现，有时甚至严重到影响人际关系，成为一把"双刃剑"--让自己苦恼难过的同时，让周围的人也难以理解和接受。

小贴士：不要拿更年期骂人

现在有一些人，一看到脾气不太好的女人，就会说"她是更年期"。专家认为，这对更年期的妇女是非常大的伤害，很可能刺激她们本来就紧张、焦虑的神经。既然更年期是每个人都要经历的正常的人生阶段，那大家不妨都平和一点，谁也不要拿更年期来骂人。P5