本书是一本实用性很强的素质训练读本，对读者开阔思维、锤炼品性，即学即用、爱益菲浅，是青年朋友社会化过程中非常有益的参考书。

上篇

青年成熟交际的第一课

一、体会他人的体态语言，解读他人的内心活动

二、识破人的心理陷阱，走出形形色色的误区

三、复杂难测的心理活动，正是你必须学习人际交往的原因

中篇

青年成熟处世教战首策

——对抗、出招、操纵他人的学问

一、初次见面就战胜对方心理的社交战术

二、山不转靠舌头转的说服操纵术

三、混淆视听，牵着虽人鼻子走

四、反欺骗的致胜技巧

下篇

青年成功心理整体训练

——包装自己，重塑心灵，独步社会的必修课

一、培养积极心态的训练法

二、提升自信的自我训练技巧

三、成功表现自我的心理艺术