现代医学把肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、痛风、脂肪肝等并发疾病统称为代谢综合征。目前这类疾病已成为对人类健康威胁最大的慢性疾病征候群。其发病率呈现全球增高的趋势。本书针对代谢综合征的各种病症，从预防和干预的角度。提供了营养治疗方案。包括营养治疗的基本原则。食谱的设计。营养素的计算等。指导人们建立合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的良好生活方式。全书文字通俗易懂，指出并解答了人们在营养健康认识上的误区和疑难问题，是一本难得的营养学科普书。

现代医学把肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、痛风、脂肪肝等并发疾病统称为代谢综合征。目前这类疾病已成为对人类健康威胁最大的慢性疾病征候群。其发病率呈现全球增高的趋势。本书针对代谢综合征的各种病症，从预防和干预的角度。提供了营养治疗方案。包括营养治疗的基本原则。食谱的设计。营养素的计算等。指导人们建立合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的良好生活方式。全书文字通俗易懂，指出并解答了人们在营养健康认识上的误区和疑难问题，是一本难得的营养学科普书。

  代谢综台征篇

代谢综合征的四个“难兄难弟”(1)

糖尿病是心血管疾病吗(2)

“X综合征”与“代谢综合征”(2)

代谢综合征肆虐全球(3)

综合治理是根本(3)

代谢综合征的理想治疗目标(4)

  营养基础篇

四大基石(5)

十大措施(6)

从今天起，做好六件事(11)

十大健康食品排行榜(13)

十大垃圾食品排行榜(16)

  减肥篇

一、肥胖的危害(19)

肥胖症是代谢综合征的主要临床特征(19)

肥胖一单纯性肥胖+继发性肥胖(20)

单纯性肥胖的发病机制和分类(21)

肥胖与高血压(22)

肥胖与高脂血症(23)

脂质异常症的主要危害——冠心病(24)

肥胖与脑出血(24)

肥胖与心绞痛和猝死(25)

肥胖与呼吸困难(26)

肥胖者的“大胃”(27)

肥胖与脂肪肝(28)

肥胖与胆囊结石(29)

肥胖与血液异常(29)

肥胖与下肢水肿(30)

肥胖与甲状腺疾病(31)

肥胖与肾上腺皮质功能病变(32)

肥胖与性功能(32)

肥胖影响生育(33)

肥胖是导致2型糖尿病的元凶(34)

肥胖与痛风(34)

肥胖与骨关节疾病(36)

肥胖与皮肤病(37)

肥胖与癌症(37)

……