心情的好坏，其实只是一种选择。你选择戴上乐观的眼镜，你看到世界会处处亮堂；你选择戴上悲观的眼镜，你看到世界将是一片灰色。作为现代人，如何选择自己的好心情？由羁绊中抽身而出的行动，会使你的心情变得轻松。

第一章 幸福与快乐藏在哪里

第二章 我的心情我做主

第三章 拥有好心情的小招数

第四章 工作需要好心情

第五章 用好心情调制爱情之酒

第六章 家的港湾因好心情而温馨

第七章 人际关系因好心情而融洽

第八章 大声向坏心情说拜拜