大学的新同学们，大学的新朋友们，当你豪情满怀地告别父老乡亲，从“两点一线”的中学生活进入色彩斑斓的大学生活时，当你神情坦然地徜祥在大学的校园里时，胸佩大学校徽的你，是否意识到今天的你已不是昨天的你？蓦然从初入校门的新奇与激动中苏醒过来，面对新生活的困惑时，大学的新朋友们，你们准备好了吗？本书从入学准备、大学学习、学会生活、个人成长、心理健康这几方面来阐述了大学生心理健康教育的方法和实践操作，可供大学新生或心理咨询师阅读。

入学准备

为什么读大学？

你做好了上大学的准备吗？

怎样熟悉你的专业？

怎样制定未来一年的学习和生活计划？

大学学习

大学学习，你准备好了吗？

制定学习计划，合理利用时间，提高学习效率

你了解自己的智力吗？

课外活动——你的第二课堂

学会生活

大学生的理财观念和理财心理

如何度过大学入学后的适应期？

大学生的恋爱心理

如何使大学生活丰富多彩？

个人成长

探寻价值，创造人生

认识自己，品尝生命的喜悦

如何培养良好的自我认知能力？

认识性格，播种性格

乐观或悲观，一切在你选择

盘点自己，设计人生

心理健康

什么是心理健康？

如何应对挫折？

如何正确认识和处理与别人的冲突与矛盾？

如何判断和对待你生活和学习中的压力？

心理压力的自我检查