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刘庆春编写的《高血压饮食密码》中的降压食谱搭配取材方便,易于操作,是高血压患者不可多得的食疗良师。与此同时,《高血压饮食密码》还对高血压的自我管理进行了系统的分析论述,教给大家日常生活中应该怎样调节自己的生活习惯。
第一章 高血压对人体的危害
第二掌 五谷杂粮
第三章 蔬菜菇蕈
第四章 干鲜水果
第五章 肉禽
第六章 水产
第七章 豆蛋奶品
第八章 辛香调味品
第九章 饮品粥膳
第十章 高血压自我管理攻略
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