本书积极响应国家关于新时代进一步加强科普工作的要求，不断增强科学文化软实力，围绕男女双方科学备孕，以满足育龄夫妇需求为导向，以有孕育计划的适龄人群为主要受众，聚焦备孕、营养、心理、体重管理、孕（育）前合并疾病、男女双方常见问题等相关内容，采用通俗易懂、一问一答的形式，分层、分类地回答了育龄夫妇备孕中常见的疑惑和“常见的坑”，具有很强的实用性和指导性。本书主要内容包括：备孕计划、适龄孕育、两性健康、孕前评估、育前评估、孕前营养、体重管理、备孕咨询指导、生育力保护、母婴传播疾病预防及常见优生等核心科普知识。