一本揭示个体努力真相的心理指南书。开启认知驱动，告别被动努力。涵盖行为模式、目标管理、思维模型以及认知心理学等多个层面，全方位审视我们的工作和生活。踏上重塑自我、追寻内心平静的探索之旅，从此掌握主动权

在这个追求高效的时代，我们或多或少都会觉得自己像一艘随波逐流的小船，缺乏方向，被动地接受着生活的无常。可这种被动的人生并不是我们想要的。我们渴望掌握自己的命运，追求自己的梦想。但是怎么才能迈出那一步，去主动地塑造自己的人生轨迹呢？ 答案在于培养主动性。主动性本质上是一种内在的驱动力，它体现在我们在面对事情时是否能够积极地投入，是否能够主动地利用所有可利用的资源去实现目标。 《自醒》旨在引导读者进行一场关于“思考”的深入探索，这是一段自我发现的旅程：它涵盖了行为模式、目标管理、思维模型，以及认知心理学等多个层面，全面地审视我们的工作和生活，因此，我们可以称其为“自我觉醒”。

第一章 塑造行为
多巴胺依赖：塑造行为的正确路径
激励内啡肽：关注当下，培养获得感
认知负荷：信息不是越多越好
情绪颗粒化：直面内心的感受
侵入性思维：你的大脑在担心你
第二章 当下很优解
成长的人生：处处都是变数
不抱怨烂牌：选择当下很优解
选好评价标准：别把攻击矛头指向自己
强韧的心力：我们总会有更多的选择
批判性思维：更明智的决策
第三章 专注内心的渴望
北极星指标：专注内心的渴望
成事的关键：与目标匹配的思维方式
奋斗的过程：把自己与事情融为一体
延迟满足：总有一部分要被牺牲
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