为了不哭
大声笑的心理危机
“为了不哭大声笑，为了不烦大声呸！”
这是一首歌的歌词，歌名叫《穷开心》。歌如其名，整个歌曲的氛围都是一种“咱老百姓今几个真高兴”的欢乐，加上主唱团队的演绎，简直就是一种活跃气氛、扭转心情、发泄情绪的良药。
是的，这是一首开心欢乐的歌，可是我却从这句歌词中感到了一种莫名的悲伤和心酸。为了不哭大声笑，这是一种怎样的坚强？这种坚强的背后有着多少无奈和隐忍，又有着怎样的不得已，必须要让自己不哭出来，反而还要装出一副欢笑的表情？
仔细想想，我们还不就是这样。有多少时候，我们不想表现自己的脆弱，不想表现自己的失意，不想成为他人的笑话，不想成全他人的得意，要装坚强，装乐观，结果装得自己越来越憋屈，越来越不满。
其实，越是装强大，内心反而越脆弱，脆弱到不堪一击。
所以，这大概成了我们大家的心理危机，不管你认识没认识到，或者不管你有没有，我们都清楚，我们可以用这种心态逃避现实，却不能用它拯救自己。真正能让自己强大的，是想哭就可以放声哭，想笑就可以大声笑，这才是真正的坚强。
我们的基本权利
每个人内心都有一个期盼的自己，或者说对自身有一个最起码的期望值，这个期望就是让自己成为更好的人，事业更上一层，生活更加多姿多彩，感情顺风顺水。为了这一切，人们愿意去改变自身，去适应环境。因此在生活里，在工作中，在与朋友的交往中，在与同事的共事中，哪怕是与爱人的相处中，我们都不由自主地想要展现自己最好的一面。可是就为了这个最好的一面，是否让我们丧失了一些最基本的“权利”？
比如，我们心情低落的权利，我们需要安慰的权利，这些正常的情感及心理需求一再被压抑，甚至还要笑脸迎人，用一种夸张的方式来掩盖内心的不安与苦闷，只为了表明自己的坚强。
人应当强大自己的内心，不要一味地逃避，或者寻求外在环境的改变。在这里，我想要说的是，正因为没有人能够切实地关心到自身，那更需要我们自身去善待自己，去引导自己的内心，不要一味地压抑，更不要为了塑造某种形象而放弃最基本的内心的需求。内心是一个容器，偶尔需要给她点缺口
我有一个朋友，在金融界摸爬滚打多年，历经风风雨雨，在金融圈内颇有名气。大家最佩服他，他不仅有精明的头脑，还有良好的心态，挺过了一次又一次的危机，依旧屹立不倒。但突然有一天她太太找到我，想让我去劝劝这位朋友。
细问之下才知道，这位在外面光芒四射的金融才子，回到家后根本是另一番样子：摆臭脸，不爱说话，容易发脾气。我想可能是职业压力造成的。但是他太太却摇头：“不是，我也跟他沟通过，工作上有不开心的事就讲出来，但他不说。现在对小孩也很没耐心，孩子一听到他回家的声音就害怕。我实在受不了了。”
在外自信满满，笑脸对人，回到家就摆臭脸，说句不好听的话，他这就是拿老婆孩子撒气。家是挡风遮雨的地方，但是家人不是出气筒。
这位朋友对外是典型的为了不哭大声笑的案例，为了表现出更好的职场风度，将职场的压力转化到了内心，以至于他都无法好好地去面对家庭生活。
其实，在各种对目标的期盼之中，我们对自身的期盼大多是一致的。希望自己是一个坚强的，可以独当一面的人，这是人在世间寻求立足之地时对自我的一种基本要求。但人生并非总是一帆风顺，我们所期望的关系与环境带来的安全感平分到每一个人身上是有限的。当灾难来临时，更多考验的是我们自身，而非旁人以及环境所能带来的保护。因此伪装成了我们完成内心期望和与外界和解的最主要途径之一。可是，伪装坚强真的有用吗？它对我们自身的转变有用，还是对解决困难有用呢？
我约了这个朋友，打算跟他好好谈一谈这个问题，还没说几句话，这位朋友自己也意识到了自己的问题：“我觉得自己有抑郁症。”
抑郁症这个病的病理我不想去研究，可是这个词汇却在近两年在大众范围内迅速普及开了。我对这种病症的理解并不深入，我想大部分人也不一定明确地知道这种病的病理病因，但很多人在承受不住巨大压力时，都会怀疑自己患上了“抑郁症”。
他们认为：“我病了，所以责任不在我，我情绪不好，不是我而是医生要解决的问题。”
他问我：“你说我是不是病了？”
我摇头苦笑：“你这是要把自己的责任推给医生喽？”
“不然，我要怎么解决呢？我是拿自己没办法呀？”
此时此刻，我们真的拿自己没有办法吗？P10-13
一个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大，前提是看清身外之物的得与失，做谈定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。
——于丹
女性的强大，与内心的强大极其有关。绝大多数女性在生活中，行动快过思想。无论经济上，还是精神上，还是未来的规划上，如果你什么都不去做，就是想，那你一辈子只能在痛苦中挣扎。
——六六
困难，大家都有；痛苦，每个人也都不缺。只要是人，这些都是不可避免的。但是，内心强大的人可以不受苦。
——张德芬
每一部著作的完成都离不开多人的努力和艰苦而可贵的劳动。阅读是一种享受，写作这样一本书的过程更是一种享受。
本书在策划和写作过程中，得到了许多同行的关怀与帮助，也得到了许多老师的大力支持，在此向他们致以诚挚的谢意：于海州、刘杨、李月玲、周成功、卫海霞、王丽娟、刘蕾、桓浩然、代滢、陈小立、张春孝、侯艳燕等。
本书在写作过程中，参考了大量的作品，也借鉴了他人的智慧精华。在此谨向各位作家、学者致以真挚的谢意。因为写作和出版时间仓促，以及作者水平所限，书中不足之处在所难免，诚请广大读者批评指正。
不倒翁为什么倒不下去
不倒翁真是一种超有乐趣的玩具。
大部分人小时候都玩过，你不断地试图把它按倒，但它却不断地站起来。小孩子斗气地玩下去能玩到恼羞成怒，就算一脚把它踢飞，不管落在哪个角落，它依然是站立的姿势，真是拿它没办法。
现在，作为一个成年人，回头看小时候这个让自己无可奈何的玩具，居然有了另一种人生思考：不倒翁为什么倒不下去？
其实这个问题，小时候也都问过，负责的家长们可能还正儿八经地解释了它的物理学原理。但现在再想到这个问题，答案与物理知识无关，却与人生有关。
那个远远超过外壳全重的底心，让它的身体不管如何飘摇都可以稳稳地、归位。
你按它，它顺势而倒；你抬起，他顺势而起。你按得越用力，他起得越迅猛。你拿它无可奈何，你攻击它，到头来那个恼羞成怒、气急败坏的反而是你自己。
这让我想起李连杰版的《太极张三丰》，痴癫的张三丰悟出太极拳法就是因为一个不倒翁，这大概就是电影解释的“太极精神”吧。
太极讲究的是借力用力，以静制动，以柔克刚，这源于中国的老庄“哲学”，也就是不倒翁的永远不会倒下的人生哲学。
我们现在的生活，快节奏、高压力、强竞争。站在社会舞台一角，身边有着各种各样光怪陆离的现象。就好像被一群孩童围在中心的玩偶，无数只手伸过来想按倒你、逗弄你、取笑你，甚至就想破坏你。
无论我们是谁，是什么角色，在这样的环境下，都会觉得委屈无助。
被领导训斥……
被同事排挤……
被爱人背叛……
被朋友误会……
被指手画脚，被说三道四，被恶意欺负，被无意伤害……
如果你不能捂住别人的嘴，捆住别人的手脚，禁锢住别人的大脑，那么你能做什么，可以不让别人有意无意地伤到你？
这个完全由你自己决定，由你自己选择。
你可以选择做一个美丽漂亮却脆弱无比的芭比娃娃，结果可能是你很快被“玩童”们拆了个七零八落。
你也可以选择做一个看上去平凡无奇却无比强大的不倒翁，结果可能是你永远站在你的位置，而“玩童”们被你“折磨”得发疯，或垂头丧气，或索然无味或心悦诚服地散去，给你一片自由天地。
如果是你，你愿意选哪个？做哪个？
如果是我，我当然要做不倒翁。 我不伤害他人，但我绝不会轻易就被他人伤害。我守得住自己的立场、原则，守得住自己的位置。
这样的我，像不倒翁一样，有一个坚实的核心，它厚重沉稳，足够拉住我的身体和我的思想，让我永远保持一种不被打败的姿态。这颗心是一颗强大的心。
所以，不倒翁给我们的人生哲学就是，做女人，就要内心强大。
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内心强大的女人，才能真正无所畏惧！
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