《奔跑的人》以主人公肖三强的创业经历为主要叙事内容和线索，展现了肖三强从企业白领到创业者的人生经历。小说描绘了主人公面对困难不屈不挠的奋斗精神，面对诱惑坚守责任底线的人生信念。小说还描写了唯利是图的世俗商人许总、具有担当精神的汪总、朴实而又功利的执行者邹总、踏实而又乐于助人的王洁、努力奋斗而又矛盾纠结的涂亮等人物，勾勒了一个个形象丰满的行业人物，描绘一幅都市白领众生相。

第一章 在希望中出发
第二章 奔跑“在路上”
第三章 迎来“新目标”
第四章 进入“新角色”
第五章 合同与车祸
第六章 恢复与追逐
第七章 奔跑的美好
第八章 愉悦的心态
第九章 难熬的时刻
第十章 奔跑的青春