内容推荐
《搏击操》由徐文静,许斯诺编著
目录
第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节技术标准与安全规则
第二节基本动作
第三节基本进攻技术
第四节组合动作
第四章成套动作
第一节热身练习
第二节格斗组合
第三节力量练习
第四节有氧战斗
第五节放松动作
第一节起源与发展
第二节场地和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节技术标准与安全规则
第二节基本动作
第三节基本进攻技术
第四节组合动作
第四章成套动作
第一节热身练习
第二节格斗组合
第三节力量练习
第四节有氧战斗
第五节放松动作
- 在人间
- [宝前＋宝正]不疑
- 迨诸父异爨
- 本丸之殿阁怪影
- snake
- 和死对头甜甜恋爱[快穿]
- 浮香末笙
- 夜雨千枫
- 美人侵国不侵城
- 深山夕照深秋雨
- 剑圣他看上了我的剑
- 足球之太阳花
- 傀儡师
- 二少最近缺点钱
- 甜糕合集
- 重生之紧急攻略
- 邪帝阴妃 逆天神医嫡小姐
- 「宝可梦」少女纪事
- 言情推文
- 天狗
- 美好的事物都无法久存
- 就像童话
- 一双迷人的眼
- 论二次考研失败穿越的几率
- 一帘幽梦之濂挂云帆
- Altdo AVI MPEG RM WMV to DVD Converter
- A123 Apple TV Video Converter
- A123 3GP iPod Zune iPhone MP4 Converter
- A123 DVD to AVI Ripper
- A123 DVD to WMV Ripper
- AOK AVI 3GP Joiner
- A123 AVI MPEG WMV ASF MOV FLV to iPod Converter
- A123 AVI MPEG WMV ASF MOV FLV to Zune Converter
- Domeru DVD to Zune Converter
- A123 MP4 to AVI WMV DVD MPEG MOV Converter
- PC刺激战场/和平精英压枪工具(fps游戏压枪软件) V1.3 免费版
- 刺激战场国际服拼多多自瞄透视多功能辅助 V1.0 特别版
- 超次元英雄救赎2.0正式版 附攻略及隐藏密码 魔兽防守地图
- 和平精英神伐多功能辅助(透视/上色/自瞄/无后等) v1.5 免费绿色版
- 无尽冒险1.0.3正式版 附攻略及隐藏密码 魔兽防守地图
- 征道天途1.0.6正式版 附攻略及隐藏密码 魔兽防守地图
- PC刺激战场诛仙雷电过检测+小红人辅助 v12.28 免费绿色版
- 缘起缘乱1.13正式版 附攻略及隐藏英雄密码 魔兽防守地图
- 魔兽世界怀旧服团队仇恨监视报警插件(ThreatMeter2) v2.10 免费汉化版
- SD高达G世纪火线纵横明日方舟能天使MOD 免费版
- 兵出潼关
- BIG MAN
- 新京华烟云
- 再说一次我愿意
- 猫来了！喵
- 天上女子
- 万万没想到 第二季
- 大丈夫
- 原乡
- 嫁给爱情