养肾、补脾、美颜怎么吃?
咳嗽、便秘、失眠….怎么治?
药就在你身边，就在餐桌上，食物养生治病，想健康就能「享健康」

《食物本草养生治病一本通》收录了生活中常见的食材并将其归类，共分为谷部类、菜部类、果部类、肉品类、水产类、奶蛋类、调料类、饮品类等8个类别。《食物本草养生治病一本通》以日常实用为原则，择其精华，选其简便，重其疗效，利用食物功效，达到养生治病之目的。此外，书中所涉食物均配以精美图谱，双色印刷，不仅视觉美观，更方便读者正确鉴别与使用。

章谷部类——有谷则昌
禾谷类/004
大米——补中益气，健脾养胃/004
小米——滋阴养血，护肤安眠/006
薏米——祛湿除风，舒筋除痹/008
玉米——调中开胃，益肺宁心/010
糯米——温补脾胃，疏通积血/012
小麦一利小便，养肝气/014
燕麦——益脾养心，//016
豆类/018
黄豆——润燥消水，清热益气/018
豇豆——健脾补肾，利尿除湿/020
黑豆——活血利水，祛风解毒/022
红小豆——利便消肿，解毒止渴/024
绿豆——清热解毒，利尿下气/026
蚕豆——健脾胃，利五脏/028
芝麻——润滑肠胃，调理血脉/030
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