本书带领读者21天通过镜子往内探索练习, 读者可以学到: 放下你的过去; 建立你的自尊; 释放你的愤怒; 原谅你自己和那些伤害过你的人; 疗愈你的关系; 活得自在没有压力; 爱你的内在小孩; 如何爱自己和他人等等。

在这个快节奏、高压力的社会中，我们常常被外界的声音所淹没，忽略了内心深处的自我。《镜子练习》这本书，以其独特的视角和深刻的洞察力，引导我们回归内心，通过一系列练习来探索和肯定自我。在阅读本书之前，我渴望找到一种方式来改善自我形象，增强自信，并在生活的各个方面实现更好的自我。这本书不仅满足了我的需求，还超出了我的期望。