书中详细讲述了从饮食、运动、生活细节等方面保养肺脏，远离鼻咽疾病的方法。本书的作者用深入浅出的语言，把一些比较难懂的专业术语用通俗易懂的方式娓娓道来，能让读者在短时间里对鼻部、咽部的常见病的表现形式、预防保健以及治疗方式有较广泛的了解，同时作者还充分利用中医学的传统优势，把一些长久使用后，行之有效的方式、方法去粗取精，归纳整理，这对于预防鼻部、咽部的常见病起到了实际的指导作用。

第一章找到元凶，鼻咽疾病多是肺惹的祸
一、肺是人体的“宰相”，主一身之气12
二、肺开窍于鼻，鼻咽疾病首先要找它14
三、五脏一体，其他脏腑问题也会影响鼻咽健康15
四、肺很娇气，一定要注意它发出的这几个求救信号16
五、远离鼻咽疾病，娇肺要这样养20
第二章鼻炎种类多，肺脾肾同治很重要
一、急性鼻炎26
二、慢性单纯性鼻炎32
三、慢性肥厚性鼻炎40
四、萎缩性鼻炎46
五、过敏性鼻炎52
六、鼻窦炎60
七、血管运动性鼻炎66
八、药物性鼻炎70
第三章治疗咽炎，不光要养阴清肺
一、急性鼻炎74
二、慢性咽炎80
第四章脾肺气虚，邪滞鼻咽
一、急性鼻咽炎88
二、慢性鼻咽炎92
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