养生要养肝，排毒不添烦养生不养脾，虚实入腠理养生注重胃，饮食要吃对

编者以五脏六腑为主线，从养生先养心、肾脏常保健、肺脏防病养正气、肝胆健康不受苦、养好脾胃不生病、若要长生肠常清、管好膀胱与三焦，以及七巧病、小儿病、妇人病的防治与保健进行了论述，并在药剂学、营养学的基础上把千金方中对各个病种的治疗保健处方、配药进行了精选整理，用通俗易懂的语言文字进行了诠释。本书条理清楚，层次分明，简单明了，科学实用，更贴近现代人们的生活，使提高大众保健养生防病的实效指导读物。编者以五脏六腑为主线，从先养心、肾常健、肺养正气、肝胆不受苦、养好脾胃不生病、若要长生肠常清、管好膀胱与三焦，以及小儿病、妇人病的防治与保健进行了论述。以药剂学、营养学为基础，把千金方中对各病种的治疗保健处方、配药进行了精选整理，用通俗易懂的语言进行了诠释。特点是条理清楚，简单明了，科学实用，贴近生活，使提高大众保健养生防病的实效指导图书。

第一章心脏：养生先养心，心康则寿长
第一节药王善治心脏病002
心虚证/003
心实热证/005
胸痹/008
心腹痛/011
第二节心脏的常规保健/013
 心气不足，脏腑不和/014
食养心脏，不上火/015
喜过伤心之恐胜喜/019
午时气血盛，宜养心/021
敲心经补益气血/023
救心有道，预防猝死/027
第二章肾脏：肾为先天之本，养生勿忘养肾
第一节药王善治肾病/031 
肾虚寒/032
肾实热/033
腰痛/035
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