《“十四五”国民健康规划》指出，逐步建立完善慢性病健康管理制度和管理体系，推动防、治、康、管整体融合发展。康养康复已经提到和疾病防治同等重要的位置，为此在“健康一生”系列的基础上策划了“康养康复”系列，其主要目的是提升公民针对疾病康复的健康素养水平。全书分为2章，即颈椎篇和腰椎篇。主要内部包括：认识颈椎及常见的颈椎疾病，颈椎病的预防，颈椎病的治疗，颈椎病的康复，颈椎病的术后保健，认识腰椎及常见的腰椎疾病，腰椎病的预防，腰椎病的治疗，腰椎病的康复，腰椎病的术后保健……

第一章 颈椎病康复怎么办
一 认识颈椎病 2
1什么是颈椎病 3
2哪些人群最容易患颈椎病 5
3为什么颈椎病越来越年轻化 6
4为什么颈椎病容易复发 8
5为什么颈椎病会严重影响日常生活 10
6为什么颈椎病可能会引起大、小便功能障碍 12
7为什么影像学显示颈椎骨质增生，但是没有明显症状 13
8影像学提示颈椎生理曲度变直，是患颈椎病了吗 15
9为什么颈椎病会引起头晕、头痛 18
10为什么颈椎病会引起上肢麻木无力 20
11为什么颈椎病还会引起下肢麻木无力 21
12为什么颈椎病会引起心慌、心前区不适 23
13为什么很多人症状表现不同，但都被诊断为颈椎病 25
14落枕与颈椎病有关系吗 28
15为什么颈椎不舒服去就诊时，做了X线检查还要做磁共振检查 29
……