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《龙争虎斗:散打》由《龙争虎斗:散打》编写组编
目录
第一章散打运动概述
第一节散打运动的起源与发展
第二节散打运动的特点
第三节散打运动的作用
第四节散打运动的发展趋势
第二章散打运动的基本技术与战术
第一节散打运动基本技术
第二节散打运动基本战术
第三章散打身体素质训练
第一节力量素质训练
第二节速度素质训练
第三节耐力素质训练
第四节灵敏素质培养
第四章散打运动快乐速成途径
第一节散打步法快乐速成途径
……
第一节散打运动的起源与发展
第二节散打运动的特点
第三节散打运动的作用
第四节散打运动的发展趋势
第二章散打运动的基本技术与战术
第一节散打运动基本技术
第二节散打运动基本战术
第三章散打身体素质训练
第一节力量素质训练
第二节速度素质训练
第三节耐力素质训练
第四节灵敏素质培养
第四章散打运动快乐速成途径
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……
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