本书研究了日本是如何应对人口老龄化和构建其养老体系的，揭示了日本老龄化的现实，以及老年人的生活需求和其对社会经济的深远影响。其中，解析了日本养老体系的构成，包括社区养老的实践以及长期护理保险制度的运作。本书聚焦于老年人的社会活动和养老服务的创新多样化，探讨日本养老模式的启示和意义，并且从未来的视角探讨了应对老龄化的挑战，以及智能技术在老年福祉方面的潜力。本书提出了一种正向思考，即虽然我们无法阻止人口老龄化的趋势，但我们可以通过自身的努力，使老龄化成为一种积极的变化，为每个人的生活带来更多的幸福和满足。

导论
第一章 日本人口老龄化现状及其影响
第一节 人口老龄化现象
第二节 人口老龄化对日本经济与社会的影响
第二章 日本的养老体系
第一节 养老政策和制度的变迁
第二节 日本的综合社区支持中心
第三节 长期护理保险制度：保障高龄者福祉的重要政策
第四节 日本养老体系的经验
第三章 高龄者的社会参与与服务创新
第一节 活跃老龄化的实践：高龄者的社会参与
第二节 养老服务的创新与多元化
第四章 日本养老模式的制度设计及改革
第一节 日本养老模式的制度设计
第二节 日本养老体系的改革
第五章 未来向度：应对挑战与技术的应用
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