佟博然中医师在本书解密中医心理治疗--身心双调的五行针灸。五行针灸，一种非常古老而神奇的针灸方法，其历史带有一定的神秘色彩，可追溯到六世纪，由中国传到朝鲜、日本等地。后因社会动荡，在国内逐渐失传。直到21世纪，我们才寻找到远游海外的五行针灸传承人。后经诺娜·弗兰格林（英）、龙梅、刘力红等人共同努力才将五行针灸迎回祖国。离开母亲怀抱1400余年，五行针灸不但没有”变味”,反而因此保持了中国古典针灸的原始风貌。五行针灸，是中国土生土长的“中医心理”科，不但能够治疗各种身体疾病，而且能调整人的心神，在调整各种心理不适，如悲伤、易怒、焦虑、烦躁、苦闷、压抑、迷茫、绝望……甚至是精神疾病方面，都有明显的优势。五行针灸与普通针灸不同，不是针对具体“症状”或“证候”，而是把人分成金、木、水、火、土五种类型，每一行人都有相对应的穴位.....那么，如何找到自己的核心五行属性？五行针灸在治疗中又有哪些特色理念与方法？五行针灸的疗效真的如传说中一般立竿见影吗？得自英国五行宗师诺娜亲传的佟博然医生在本书畅聊“身心双调的五行针灸”，为大家解密中医心理治疗的神奇！

第一章对焦虑、抑郁的反思
一、抑郁的起因:身与心的双重交错
二、抑郁是个什么状态:失控、无力
三、抑郁的内核:“抑郁铁三角’
四、心力:抗压力的基石
五、走出抑郁的几个阶段
六、压力背后的心态陷阱
七、压力源、触发点与压力应对策略
八、躯体化:症状是心灵求救的呼喊
九、青少年、产后及老年人的抑郁
十、关于焦虑、抑郁、躁郁
十一、“虚拟娱乐”:手机、电视、游戏
附:回顾
第二章自助减压
一、抑郁治疗地图:心理、心神与身体
二、熬:摆脱抑郁的第一步
三、看到、看清、看懂:治愈的开始
四、清理情绪:身心重建的核心
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