关于足球体能训练非常全面的一套书，既有体能训练的方法，也有训练计划的设计方法，可以指导教练与不同年龄和水平的球员一起工作。

《足球体能训练方法》厘清了现代足球专项训练的方法，包括周期性训练、赛季训练、专项训练和小场地对抗训练，讨论了足球体能训练、执教原则、教练员培训和球员训练之间的联系，概括了职业球员在训练和比赛中的体能、技术和战术需求，以及为了实施特定的战术打法，球队必须具备满足战术打法的体能。本书将帮助教练优选限度地将比赛时的技术、战术与体能联系起来，在一定范围内增加对技术的分析和特定人员的使用，以优选限度地提高球员的运动表现、降低球员的运动损伤。《足球体能周期训练设计》从不同的视角观察了构成足球训练过程的要素，介绍了基于优化球队特征比赛模型的构建，训练的组织，提出了根据球队实际情况设计整体训练课的复杂的训练内容和分配训练强度的方法，用周期训练解决训练负荷的设计问题，帮助球队在一个赛季的不同阶段尽可能达到水平的运动表现。本书分为训练过程的组织、整体训练课的设计、周期训练设计和围绕比赛四个阶段的训练四个部分。

《足球体能训练方法》
1足球训练与实践
1.1精英足球的周期化训练
1.2一周一赛与一周双赛的区别
1.3现代足球中的体能训练
1.4现代精英足球的专项训练
本章内容总结
2小场地对抗训练概述
2.1小场地对抗训练的体能需求和生理需求
2.2影响小场地对抗训练强度的变量
2.3小场地对抗训练的周期化
2.4小场地对抗训练的负荷评估
2.5小场地对抗训练的局限性
本章内容总结
3小场地对抗训练方法
3.1与守门员配合传接的控球训练
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《足球体能周期训练设计》