心理学是一门通过探究潜意识，了解自己尚未察觉到的隐性自我的学问。最熟恶的陌生人，其实就是叫作“自我”。真正了解自己的人，只有区区1/10。作为心理学的入口，如果你能了解自身的缺点和优点、特性和癖好、强项和弱项，就可以心情愉悦地发挥自身优势，并以此为生。“为了活出自己的风格，想要了解真正的自我!”“想发挥优势，让自己更上一层楼!”“无论工作还是生活，都希望能听从自己内心的选择!”如果你也有这样的想法，请一定先正确认识自我。正确地解读自己，告别人生烦恼!

你了解自己吗？ 这是一本了解自己心理的自助读物。 通过自己外表，兴趣，动作，思考模式，和人相处模式，从心理学角度解说你是怎样一个人 的书。 作者著作全球累积销售310万本，这本书也在日本创下了35000本的销售记录。 这本书中中除了图文详细解说外，还有心理测试以及针对不同心理的纾解，解决方案。 可以说是一本集心理学和自我理解，自我心理纾解的书。

  
\t篇首语  3



\t序章



\t看清真实自我的



\t自我测试表



\t● 用来了解自己的“自我测试” 18



\t● 自我测试表 20



\t● 测试结果的解读 23



\t第1章



\t根据外表、兴趣



\t来了解你的心理



\t● 根据面部和身体的特征来了解你的性格 26



\t● 根据发型来判断你的性格 30



\t● 根据喜欢和不喜欢的颜色来了解你的性格 32



\t● 根据喜欢的书的种类来了解你的工作风格 36



\t● 根据交谈习惯来了解你的性格类型 38



\t● 根据喜欢的话题来解读深层心理 40



\t● 从语言表达方式中流露出人际关系类型 42



\t● 在寿司店了解你推进工作的方法 44



\t● 根据想去的地方来了解你的价值观 46



\t● 根据吸烟来了解你的身份独立程度 48



\t● 根据是否喜欢卡拉OK来了解你的性格 50



\t● 根据午餐来了解你的协调性 52



\t● 根据偏爱高尔夫球还是网球来了解上进心 54



\t第2章



\t根据行为举止



\t来了解你的心理



\t● 从腿脚的动态中反映出的本我 58



\t● 从手部透露出的肯定或否定 60



\t● 从行为举止中判断内心是否动摇 62



\t● 从视线来了解你的性格 64



\t● 从手的习惯位置来了解他人对你的印象 68



\t● 随时随地嘴巴里都在嚼东西的人的性格是什么样的呢？ 70



\t专栏 谁才是真正的自己？多重人格的世界 72



\t“反正也是我”这种自我贬低的人的心理是什么样的呢？ 74



\t● 自我贬低是为了赢得周围的好感和援助 74



\t专栏 喋喋不休说个不停的人的性格是什么样的呢？ 76



\t● 声音中流露出你的性格 78



\t专栏 从第一印象中受益的窍门 80



\t● 总是生气的人会早死？！ 82



\t● 了解待人接物时的行为倾向的心理测试 84



\t● 改善人际关系的行为要点 86



\t● 保持心情开朗的4个秘诀 90



\t第3章



\t根据思维方式和烦恼



\t来了解你的心理



\t● 了解你现在的思维方式的心理测试 94



\t● 粗暴的A型性格和悠闲的B型性格 98



\t● 玻璃心但擅长忍耐的C型性格 100



\t专栏 性格和疾病的关系是怎样的呢？ 102



\t人被“潜意识”支配着 104



\t● “潜意识”是在内心动摇的时候建立起来的 104



\t注意到自己不为人知的一面，“乔哈里视窗” 106



\t● 弗洛伊德的性格类型 108



\t● 性格类型是由幼儿期快感体验的结果来决定的 110



\t● 赖希的性格分类 113



\t● 建立身份的时候 114



\t● 了解你的身份确立的测试 118



\t成长来源于欲求不满的感情 120



\t● 马斯洛提出的5种需求 120



\t● 健康性格和烦恼性格的差异 122



\t● 施耐德精神状态 124



\t专栏 你的个性是什么样的呢？ 126



\t● 探索欲求不满时言行特征的心理测试 128



\t● 分为他人归因和自我归因的类型 130



\t● 根据反应的方法分为9类 132



\t● 你经常放在嘴边的借口是什么？ 134



\t● 时代产生的各种症状 136



\t● 人格障碍 142



\t如何和压力和谐共处？ 146



\t● 对压力敏感不是坏事 146



\t● 压力耐受度测试 148



\t第4章



\t根据人际关系



\t来了解你的心理



\t● 了解你的人际关系的测试 152



\t● 解说 154



\t● 社会性格有3个类别 156



\t● 从单间的使用方式来了解人品 158



\t屈从权威的人的心理 160



\t● 有谄上骄下的倾向 160



\t专栏 如果社会上越来越多人成为权威主义者会怎么样呢？ 161



\t在意对方对自己的看法 162



\t● 手足无措的理由是什么？ 162



\t在人前不紧张的窍门 164



\t● 通过精心准备来缓解紧张的情绪 164



\t专栏 日本人不擅长肌肤接触 166



\t● 孤独等级测试 168



\t专栏 人能忍受什么程度的孤独？ 170



\t● 了解你的领导能力类型的心理测试 172



\t● 解说你是什么类型的领导 176



\t● 分配座位的心理 177



\t● 了解你恋爱时变化程度的心理测试 178



\t● 恋爱时变化程度的3个类型 182



\t● 强烈推荐的人际关系规则 184



\t要让对方喜欢你，请“有事儿说话” 188



\t● 人，因为被需要而感到高兴 188



\t● 越是不善言辞，越是不喜欢麻烦别人，就越是不要害怕 188



\t如果想变得亲近，吃饭时点同样的东西 190



\t● 吃饭有助于缓解紧张的情绪 190



\t● 如果模仿喜欢的对方，对方也会对你产生好感 190



\t专栏 想和心仪的异性发展亲密关系时可以利用的地点 192



\t附录



\t心理测试