本书分为六章。第一章介绍了间隔戏剧体系的创作特色；第二章分享了戏剧创作的相关经历与体会；第三章为作者创作的戏剧剧本；第四章引出了间隔戏剧的具体操作与实施的方法论；第五章介绍了间隔戏剧的20条要求；第六章描述了间隔戏剧的适宜空间；第七章对蓝夜剧团进行了简要介绍；第八章介绍了间隔戏剧体系下的创作者对时间的把控及方法；第九章讲述了间隔创作者如何创作故事蓝本；第十章针对间隔戏剧体系下的演员进行了关于动作的布置；第十一章讲述了戏剧导演与编剧对戏剧结构方面的指导；第十二章介绍了排演过程中应注意的。

一 间隔戏剧体系20则
二 创作模式
三 蓝色的城市，有种冰可乐的气息
四 戏
五 尾声
六 间隔戏剧宣言
七 真正的空间
八 蓝夜剧团
九 间隔时间
十 间隔故事
十一 间隔动作
十二 间隔结构
十三 关于排演——过程
十四 与情节和解，直面氛围与情绪
十五 与音效的结合，除了动作
十六 戏剧与我们
参考文献