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本书是根据上海市黄浦区青少年艺术活动中心春天少年合唱团的训练实践与经验总结，针对合唱中的乐理与视唱教学进行分阶段、分层次设计的教材。该教材强调科学性、声乐性和实用性，选择契合合唱需要的知识点，在视唱教学中贯穿声乐技术训练，并配套有练习音频、引导视频以有效辅助教学。每个阶段都涵盖了乐理知识、基础练习、单声部视唱、多声部视唱及听音练耳等不同板块，帮助合唱团学员提升音准、节奏、读谱与演唱能力，为合唱训练打下坚实的基础，也使得老师们的合唱教学有效开展。

第一课 音高与时值
第二课 单音听辨
第三课 旋律听写
第四课 综合练习
第五课 休止符的时值
第六课 十六分音符与十六分休止符
第七课 前十六与后十六
第八课 延音线
第九课 附点节奏（一）
第十课 附点节奏（二）
第十一课 切分节奏（一）
第十二课 切分节奏（二）
第十三课 临时变音记号
第十四课 3/8拍与6/8拍
第十五课 3/8拍与6/8拍中的休止符
第十六课 三连音
第十七课 C大调与a小调
第十八课 G大调
第十九课 e小调
第二十课 F大调
第二十一课 d小调
第二十二课 二度音程
第二十三课 三度音程
第二十四课 纯四度
第二十五课 纯五度
第二十六课 增四度与减五度
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