结合小学生的成长特点和营养需求
营养师团队科学搭配早餐
选用常用食材，早餐品种丰富多样
早餐美味又营养，让孩子健康成长

营养早餐，是小学生一天中的活力之源。本书主要根据小学生的不同营养需求来划分章节。健脾开胃，吃饭香，长得壮；益智健脑，让孩子成为小小“智多星”；促进生长发育，成就“小超人；提高免疫力，孩子少生病；轻装上阵，消除视力疲劳；摆脱过胖或者过瘦的烦恼，吃出健康好身体。

Chapter 1 营养早餐，小学生的活力之源
002 小学生营养摄取是否均衡调查表
003 小学生的营养和膳食特点
005 均衡营养，合理搭配早餐
006 粗细搭配
006 荤素搭配
006 干稀搭配
007 四类食物不能少
007 宜软不宜硬
007 宜少不宜多
008 合理用餐，莫入“雷区”
008 忌早晨一醒就吃早餐
009 忌早餐营养过盛
009 忌牛奶、鸡蛋代替主食
009 忌豆浆、油条做早餐
……