阳光体育运动的要求是让中学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。阳光体育运动也是快乐的。每个参加者在积极主动地、热情地走进丰富多彩的体育运动，锻炼身体，强健体魄的同时，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。

第一章 径赛运动概述
第一节 径赛运动的起源、沿革及奥运发展史
第二节 径赛运动的特点
第三节 径赛运动发展态势
第四节 中国径赛运动的发展
第二章 径赛运动主要项目基本技术
第一节 径赛项目的分类
第二节 径赛项目技术
第三章 径赛项目快乐速成途径
第一节 练习跑步能力的小游戏
第二节 基本身体素质练习和径赛专项练习
第三节 青少年练习中应注意的问题
第四章 径赛运动综合知识
第一节 径赛运动的价值
第二节 径赛运动几大赛事
第三节 径赛场上的金色人物
第四节 径赛运动的欣赏
第五章 径赛运动主要竞赛组织与裁判工作
第一节 径赛运动竞赛组织知识
第二节 径赛裁判工作知识
第三节 径赛的场地、设备和器材
第四节 径赛的基本规则
第六章 径赛运动生理卫生与保健常识
第一节 径赛中常见损伤
第二节 径赛中损伤预防措施及临场处治方法
附录
专业词汇英文对照表
主要参考文献