快乐、愤怒、悲伤、恐惧……这些都是宝宝的常见情绪。但是，宝宝还不能准确地认识自己的情绪，情绪来了不知怎么办，一不顺心就大吼大叫、到了陌生环境只会躲在大人身后、和别的小朋友也玩不到一起。本书针对这些问题，以儿童视角展开，教宝宝认识情绪、了解情绪、控制情绪，让宝宝当情绪来了时不再不知道该怎么办。当快乐时，宝宝知道分享；当愤怒时，宝宝知道正确表达；当悲伤时，宝宝知道做些喜欢的事情……
本书还配有情绪小游戏，拒绝生硬说教，让宝宝在玩中学会控制情绪，学会做情绪的小主人，情商更高！

一发火就大吼大叫；
遇到问题就嚎啕大哭；
家里来了陌生人就躲在大人身后；
……
你家宝宝是不是也有这样的问题，快乐、愤怒、悲伤、恐惧、讨厌、嫉妒……我们的情绪多种多样，这对于宝宝来说不好分辨。针对这个问题，书中有八大情绪主题，每一种常见情绪为一个主题，分别从认识情绪、了解情绪、如何控制情绪进行讲解，教宝宝认识常见的情绪，并且以儿童视角，让宝宝更易理解。本书还配有情绪小游戏，让宝宝在玩中学会管理情绪、控制情绪。避免宝宝跟着负面情绪一起做出不好的行为。

第一章 我们的情绪
情绪是什么
四种基本情绪
情绪有好坏吗
为什么会产生情绪
情绪产生的基础是需要
大脑是情绪的“指挥官”
情绪是人类独有的吗
人类拥有情绪
动物也有情绪
第二章 快乐
快乐是什么
快乐是一种简单的、积极的情绪
快乐像春天一样
我快乐得想唱歌、跳舞
我快乐得想告诉所有人
快乐时我要这样做
感谢让我快乐的那些事
学会感受快乐
把快乐说出来与人分享
……