穿越至暗之痛，到达智慧的彼岸
你无法通过恨自己来获得一个你能够去爱的自己。
如果你能够认真倾听自己内心的声音，保持平静，简单从容地生活，那么生活中所有问题的答案都会清晰显现。
人生既丰富，又匮乏。唯有不断在无限可能性中探索，践之行之，才能弄清自己到底适合怎样的人生之路，同时与他人进行深刻紧密的联结，充分体验快乐、爱与幸福。

*怎样能远离抑郁与焦虑，快乐起来？
*怎样才能走出内在舒适区，勇敢面对新的生活？
*当糟糕的选择破坏了现在的一切，该如何振作起来继续前行？
*在这个充满无常的世界里，如何才能拥有安全感？
*怎样才能让自己的人生更有意义？
对于生活中大大小小的问题，我们疲于应对。不确定且无法预测的无常，让我们感到迷茫与紧张。
幸运的是，TinyBuddha.com网站创始人洛丽·德切尼为我们带来了这本充满智慧的小书，它能够指引你通过简单可行的方法，迅速摆脱内在的冲突与纠结，远离焦虑抑郁，顺利解决有关金钱、爱情、痛苦、意义等巨大的人生难题，拥有更快乐、更健康、更自洽的生活。即使身处充满不确定性的世界，我们也能够不断改变，勇往直前，发现人生的无限可能性，并与所爱的人紧紧联结在一起。
穿越至暗痛苦，你必将拥有闪闪发光的智慧人生。

第一章痛苦
第二章意义
第三章改变
第四章命运
第五章幸福
第六章爱情
第七章金钱
第八章可能性
第九章控制
致谢