本书介绍了眼睛的基本结构、功能、工作原理以及近视、远视、散光等常见的问题，阐述了儿童青少年眼睛发育的基本规律；从儿童青少年视力健康的现状出发，详细分析了近视产生的原因及带来的危害；列举了常见的人们对近视的认识误区；在此基础上，从屈光发育状况监测、视觉环境与行为管理、膳食营养与运动管理、光学干预等方面介绍了青少年近视防控的主要方法和措施；展示了眼保健操的规范做法，并配以视频讲解。本书配有丰富的图片、表格，便于学生阅读、理解。

一认识我们的眼睛
（一）眼睛的结构
（二）什么是视力？
（三）什么是视觉？
（四）什么是视觉功能？
（五）什么是视力低下？
（六）什么是屈光不正？
（七）什么是近视？
（八）什么是远视？
（九）什么是散光？
（十）什么是屈光参差与弱视、斜视？
（十一）什么是远视储备？
二近视的产生与危害
（一）儿童青少年近视现状
（二）近视的产生
（三）近视的危害
三常见的认知误区
四学生近视的预防与控制
（一）眼屈光发育状况监测
（二）视觉环境与视觉行为管理
（三）膳食营养与运动管理
（四）眼生理功能管理
（五）光学干预
五爱眼小贴士
（一）如何正确握笔
（二）如何做好眼保健操
（三）上网课时如何保护眼睛、预防近视
附录