随着病毒变异、疫情变化、疫苗接种普及和防控经验积累，我国新型冠状病毒感染疫情防控面临新形势新任务，防控工作进入新阶段。为打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战和做好常态化疫情防控工作，引导和带动职工学习防控知识、增强防病意识、加强自我防护，为在新形势下指导各地工会做好职工的疫情防控工作，中国工人出版社邀请了健康教育专家、流行病学专家及一线专业医生，组成本书编写组，从基础知识、工作场所防护、居家生活防护、心理健康与调试四个方面对相关防控问题做了通俗解答。为了自身的安全、亲人的健康、 职工的幸福、企业的安宁，每一位职工都需要自觉掌握防护知识，为最终打赢这场疫情防控的人民战争贡献力量。

第一部分 基础知识篇
01：新冠病毒的主要传播途径有哪些？ 3
02：新冠病毒感染者的临床分型是什么？ 4
03：奥密克戎变异株及其进化分支的致病力有区别吗？ 6
04：感染奥密克戎变异株的常见症状是什么？ 8
05：新冠病毒检测的常见方法有哪些？ 9
06：进行抗原检测时，有哪些注意事项？ 10
07：自测抗原结果阳性是否意味着感染了新冠病毒？ 11
08：为什么已完成新冠病毒疫苗的基础免疫， 还需要再次接种新冠病毒疫苗？ 12
09：如何正确佩戴及保存口罩？ 13
10：新冠病毒感染者还会再次感染吗？ 15
第二部分 工作场所防护篇
11：乘坐公共交通工具通勤时需要注意什么？ 19
12：办公场所中哪些地方是“高危”地带？ 21
13：乘坐电梯时要注意什么？ 23
14：在食堂就餐时有哪些注意事项？ 25
15：在生产车间上班时如何做好防护？ 27
16：参加现场会议时有哪些注意事项？ 29
17：同班组人员或办公室同事确诊了， 应采取什么措施进行自我防护？ 30
18：出差时应如何做好防护？ 31
19：新冠病毒感染者康复后返岗要做好什么准备？ 33
20：新冠病毒感染者康复返岗后要注意什么？ 35

第三部分 家庭生活防护篇
21：居家日常消毒的方法有哪些？ 39
22：如何正确地接收快递、外卖？ 41
23：去商场、超市等人员密集场所时， 应如何做好防护？ 42
24：去医院时，应如何做好防护？ 44
25：孕妇居家和就医时应如何加强自我防护？ 45
26：儿童居家时应注意什么？ 47
27：老年人应如何加强个人防护？ 48
28：慢性病患者个人防护要注意什么？ 49
29：因身体原因无法接种新冠病毒疫苗的人应当怎么防护？ 51
30：能否提前服用药物或维生素 C 预防新冠病毒感染？ 52
31：新冠病毒感染者居家健康管理有什么要求？ 53
32：新冠病毒感染者居家健康管理期间应如何进行自我照护和健康监测？ 54
33：新冠病毒感染者居家自我照护常用药有哪些？ 56
34：新冠病毒感染者居家用药要注意什么？ 58
35：新冠病毒感染者居家健康管理期间出现哪些症状后要立即就医？ 60
36：新冠病毒感染者居家健康管理期间在膳食和作息方面有哪些注意事项？ 61
37：新冠病毒感染者居家健康管理期间的生活垃圾应该如何处理？ 63
38：新冠病毒感染者因特殊情况需要外出时， 应注意什么？ 64
39：新冠病毒感染者居家健康管理期间， 应如何预防同住人被感染？ 65
40：新冠病毒感染者康复后，哪些事别急着做？ 67
41：孕产妇感染新冠病毒后，对胎儿或婴儿有影响吗？ 69
42：儿童感染新冠病毒后的症状与成人有哪些差异？ 70
43：新冠病毒感染者家庭消毒要注意什么？ 71
第四部分 心理健康调适篇
44：如何正确消除对出现大规模感染情况的恐慌情绪？ 75
45：如何缓解常态化疫情防控下的焦虑和压抑情绪？ 77
46：因为疫情导致生活受到，情绪不稳定、 爱发脾气怎么办？ 79
47：因为疫情需要居家办公，如何调整工作状态？ 80
48：新冠病毒感染者应该如何进行心理调适？ 82
49：当家中老人和孩子感染新冠病毒后， 如何对其进行心理疏导？ 84
50：疫情下，怎样提升对生活和工作的 掌控感？ 86