大学体育是大学文化教育的主要组成部分，是培养具有强健体魄的高素质人才的重要途径。本书紧扣《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和要求，针对大学生的年龄和心理特点、体质状况和终身体育的需要而编写。依据“健康第一”的指导思想和大学体育的教育目标，本书精选体育锻炼与身心健康、运动营养与保健、体育运动卫生与医务监督、大学生体质健康测试与运动处方、体能训练以及各类体育运动理论与技术等内容，旨在通过教师指导和学生自主学习，使学生掌握运动技能和体育锻炼方法，培养学生的体育兴趣，激发学生坚持体育锻炼的热情，形成体育锻炼的良好习惯，使学生的体育素养和身心健康得到全面提高。

素养篇
第一章体育锻炼与身心健康
第一节体育锻炼与身心健康概述
第二节体育锻炼对身心健康的影响
第三节体育锻炼的科学方法
第二章运动营养与保健
第一节运动、营养与健康的关系
第二节运动和营养素
第三节大学生健康运动和营养方案
第三章体育运动卫生与医务监督
第一节体育运动卫生
第二节体育运动的医务监督
第三节常见的生理反应现象及处置
第四节运动损伤的处置与预防
第五节运动损伤治疗原则与常用方法
第四章大学生体质健康测试与运动处方
第一节大学生体质测试项目与评定标准
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