（1）全书从几个主人翁人物出发，塑造了不同人物的特点，通过案例的形式来阐释所讲的知识内容，更加贴近大学生的生活；
（2）内容上不讲死理论，而是透过各种互动、社会调查和实践等活动，促进学生的自我探索和反思，在体验中学习，在体验中探索自我、规划自我，因此内容设置了“练习”、“实践作业”、“自我测试”和“讨论”四个部分；
（3）视角新颖，内容涵盖了生涯建构理论、社会职业认知理论等近期新的研究成果；内容丰富，包括大学生生涯探索、生涯决策、生涯发展、就业创业的全过程。
（4）为了满足大学生有强烈的求知欲的特点，设置了“扩展阅读”部分；为了帮助学生总结和促进学生反思和思考，每章都有“学习要点”；每章的最后设置了“对话空间”帮助学生从不同角度来看待问题；每章设置了“小故事”栏目，融入课程思政内容。
（5）本书的配套资源丰富，扫二维码，可以轻松完成自我测试等内容；完善的教学资源包，包括PPT，教学教案，教学大纲，说课视频等，辅助教师进行教学。

  
\t本书依据教育部办公厅印发的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》编写，内容涵盖多变时代的生涯规划导论、探索自我、探索职业、探索资源、生涯决策、规划及行动、核心能力建构、就业准备和创业等内容。本书通过丰富的内容和灵活的形式来激发大学生关于职业生涯发展的自主规划意识，促使大学生树立正确的就业观，理性地规划自身未来的发展，并自觉地在学习过程中增强就业能力和生涯管理能力。



\t本书既可作为高等院校与职业生涯规划相关课程的教材，又可供对职业生涯规划感兴趣的读者阅读参考。

第一章多变时代的生涯规划导论1
第一节计划赶得上变化吗——了解生涯与生涯规划2
一、什么是生涯——生涯的概念与定义2
二、什么是生涯规划——理解生涯规划4
三、我的生涯谁做主——生涯规划的影响因素6
第二节生涯规划有什么用——生涯规划的意义9
一、我的方向在哪里——找到自己的方向9
二、面对多变怎么办——成为自己的支柱13
三、什么是最重要的心理资源——发展生涯适应力14
第三节如何进行生涯规划——生涯规划的步骤16
一、如何决定生涯——信息加工法16
二、如何探索生涯——完成大学生涯发展任务18
三、如何建构生涯——创造对话空间19
第二章探索自我（上）23
第一节我喜欢做什么——探索兴趣23
一、喜欢自己的工作有多重要——兴趣与生涯发展的关系24
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