这是一本实用的心理自助手册式指南，以人际沟通分析领域的重要理论之一——生命周期七阶段循环理论为基础。该理论对发展心理学中的埃里克森人生发展八阶段理论加以改良，提出了发展循环的概念，更加系统和实用。全书详解了生命周期的七个阶段——存在、行动、思考、身份(认同)、技能、再生、再循环，描述了各阶段的发展目标、常见特征、发生偏差时的表现、循环被破坏时的影响，以及更重要的，如何通过练习修复被破坏的循环，重新获得发展的力量。书中给出了大量实践案例，将此理论应用到日常遇到的发展困境中，将帮助读者突破生命发展的阻碍，重获幸福快乐。

译者序
前言
第一部分 人生的自然设计
第一章 循环/3
第二章 循环的破坏/13
第三章 能量的种子/27
第二部分 循环的七个阶段
第一章 第一阶段：存在的能量/37
第二章 第二阶段：行动的能量/55
第三章 第三阶段：思考的能量/75
第四章 第四阶段：身份的能量/93
第五章 第五阶段：技能的能量/113
第六章 第六阶段：再生的能量 /129
第七章 第七阶段：再循环的能量 /145
第三部分 发展的练习
第一章 创造愿景/159
第二章 发展性脚本问卷/163
第三章 使用思维结构来创造个人发展的肯定信息/167
第四章 发展存在的能量的练习/171
第五章 发展行动的能量的练习/177
第六章 发展思考的能量的练习/183
第七章 发展身份的能量的练习/191
第八章 发展技能的能量的练习/197
第九章 发展再生的能量的练习/203
第十章 发展再循环的能量的练习/211
结论/216
术语表/219
延伸阅读/223
参考文献/228