本书是一部讲解金属元素如何影响人体健康的科普图书，内容包括钙、镁、锌、硒等人体常量及微量元素对人体健康的作用与反作用，汞、砷、铅、锑等重金属元素的“天使”与“恶魔”双重特征，放射性核素的持续衰减及其对人体健康的影响，还有饮食、装修、尾气、化妆等几乎每天都要面临的有毒金属元素超标现象，以及这些有毒金属元素进入人体后的发病机理、症状、解毒方法等。本书用通俗易懂的语言讲明金属元素与人体健康的关系，从科学角度引导读者认识金属、了解金属。

第 1 篇 从科学进步到环境污染
第 1 章?从青铜器到航天器：金属元素与人类文明
第 2 章?身体中藏着的元素周期表
第 3 章?金属污染是如何一步步危害人体健康的？
第 2 篇 常量金属元素
第 4 章?你需要知道的“钠”些事儿
第 5 章?心血管守护天使——钾
第 6 章?闪耀的元素“镁”那么简单
第 7 章?一瓶“钙”片全家补
第 3 篇 微量金属元素
第 8 章?人体内的一把特殊的双刃剑——铁
第 9 章?健康伴你“铜”行
第 10 章?说说“锌”里话
第 11 章?细说“铬”外健康
第 12 章?金属世界的威“锰”先生
第 13 章?揭开庐山真面“钼”
第 14 章?博“钴”通今
第 15 章?锦“锂”送健康
第 16 章?不同“钒”响
第 17 章?铊的秘密
第 4 篇 重金属元素
第 18 章?“汞”喜发财
第 19 章?哎呀！“镉”着骨头啦
第 20 章?“铅”途无量
第 21 章?“砷”藏身与名
第 22 章?镍，不只是硬币
第 23 章?“钨”合之众
第 24 章?养身的“金”视界
第 25 章?“银”得健康
第 26 章?“钛”空金属——全能王
第 5 篇 放射性核素
第 27 章?来点颜“铯”看看
第 28 章?不可“锶”议
第 29 章?太稀有“钌”
第 30 章?“铀”你是我的“辐”气
第 31 章?“铕”朋自远方来
第 6 篇 稀有金属
第 32 章?噼里“钯”啦交响乐
第 33 章?让我“锆”诉“铌”那些事
第 34 章?探秘“铼”龙去脉
第 35 章?原来“铷”此
第 36 章?认真的“钆”有大用途
第 37 章?力挽狂“镧”
第 38 章?工欲“钐”其事，必先利其器
第 39 章?“铥”掉烦恼，迎来新世界
第 40 章?一路“钽”途
第 7 篇 日常生活中的金属元素
第 41 章?饮食中的金属元素
第 42 章?装修中的金属元素
第 43 章?化妆品中的金属元素
第 44 章?尾气中的金属元素
第 8 篇 金属元素的明天\t
第 45 章?金属元素与人体健康