近年来，人们对免疫力的关注度越来越高，对自身免疫管理形成一定的需求。本书作者是肝移植领域知名专家，创立了免疫系统全面评估方法和免疫量化评分体系。本书立足于免疫管理的“应用”，通过自测免疫状况、提升免疫认知和免疫力三级管理模式来帮助读者系
统了解免疫系统与常见疾病、急重症的关系；学习并及时调理自身免疫系统；同时，对免疫领域的近期新测评和治疗情况有所了解。

本书由“人民好医生”、免疫医学临床专家李先亮领衔主编，5大知名医院22位临床医师联合编写。书中阐述了常见疾病、急重症与免疫失衡的关系，指导读者运用三级管理模式来平衡人体免疫系统，并通过经典的免疫失衡案例解析，引导读者代入式学习免疫学基础知识，在日常生活中更好地调理免疫力，维护免疫系统平衡。书中指出，常见健康问题的根源是免疫失衡。读者可通过书中附录的《免疫亚健康自主筛查评估量表》进行初步自测，根据书中的指引，系统认知免疫力对人体健康和生活品质的影响，从而更好地践行免疫力管理。自己是健康的第一责任人，维护身体免疫平衡，才能夯实自身的免疫健康长城。

第一部分 免疫失衡，身体亮红灯
Part 1 免疫力和营养的那点事
1.1 搞不懂的免疫系统和吃出来的免疫力
1.2 膳食营养与基础免疫力
1.3 功效营养素与免疫调节
1.4 改善肠道环境就能提高免疫力
Part 2 免疫力和肿瘤的那点事
2.1 人为什么会得肿瘤
2.2 细说免疫系统抗肿瘤
2.3 肿瘤细胞的免疫逃逸
2.4 肿瘤通常怎么治
专题1 免疫治疗的前世今生
专题2 卵巢癌的治疗和研究现状
Part 3 免疫力和心脑血管疾病的那点事
3.1 免疫和心血管病
3.2 免疫和缺血性脑卒中
3.3 免疫和脑血管淀粉样变性
3.4 免疫和脑小血管病
3.5 免疫与烟雾病
3.6 免疫与蛛网膜下腔出血
Part 4 免疫力和自身免疫疾病的那点事
4.1 免疫和过敏
4.2 免疫力失衡是亚健康的根本原因
4.3 免疫力和器官移植
4.4 免疫和危重症
Part 5 免疫力和传染性疾病的那点事
5.1 人类与微生物的抗争
5.2 免疫与病毒感染
5.3 免疫与感染性腹泻
第二部分 正合奇胜，拯救免疫失衡
Part 6 润物无声：在日常生活中全面调理免疫力
6.1 合理膳食
6.2 适量运动
6.3 充足睡眠
6.4 心理平衡
6.5 戒烟限酒
Part 7 出奇制胜：定向提升免疫力
7.1 好营养，好免疫
7.2 中西合璧保免疫
7.3 细胞调理，精准调衡免疫力
第三部分 免疫失衡案例解析
1.口腔溃疡的背后
2.术后调理亚健康
3.“大喘气”后隐藏的危机——哮喘
4.熬夜与过敏
5.免疫力的“骨往筋来”：骨关节炎
6.免疫平衡与自我攻击——干燥综合征
7.减肥：想说爱你不容易
8.免疫的“拯救”——老年人的“稳态”
9.爱屋及乌——免疫细胞调理的意外收获
10.免疫力为你保驾护航——解读肿瘤标志物
附录 免疫亚健康自主筛查评估量表
后记