1、大脑在我们的一生中一直处于构建和重塑的过程探索大脑“可塑性”的奥秘重塑大脑，拓展认知的边疆加强深度思考，提升创造能力，避免慢性压力2、塑造大脑类似“折纸”大脑的构建过程是从一张平整的“纸”开始的这张“纸”由细胞组成生物特性、社会生活、教育等各个因素影响着折叠方式神经联系则是纸张上的折痕渐渐“折叠”成一个三维结构作者戴维?布埃诺?托伦斯 （David Bueno i Torrens）是巴塞罗那大学生物学博士、遗传学教授和研究者，专注研究发育遗传学和神经科学及其与行为的关系。他在书中强调了大脑的可塑性，我们可以像折纸一样“折叠”大脑。其目的不仅是让我们了解自己，更是呼吁我们应该承担起构建和重塑自身及后代大脑的责任，只有这样，我们才能构建和谐幸福的个体和社会。

塑造大脑类似“折纸”。
大脑的构建过程是从一张平整的“纸”开始的。
这张“纸”由细胞组成。
生物特性、社会生活、教育等各个因素影响着折叠方式。
神经联系则是纸张上的折痕。
渐渐“折叠”成一个三维结构。
作者戴维·布埃诺·托伦斯 是巴塞罗那大学生物学博士、遗传学教授和研究者，专注研究发育遗传学和神经科学及其与行为的关系。
他在书中强调了大脑的可塑性，我们可以像折纸一样“折叠”大脑。其目的不仅是让我们了解自己，更是呼吁我们应该承担起构建和重塑自身及后代大脑的责任，只有这样，我们才能构建和谐幸福的个体和社会。

第一部分构成大脑的物质基础：神经元、分子和基因
第1章过去的故事
第2章大脑一览
第3章大脑区域
第4章神经元的语言：电流、神经递质、基因和“推特”
第5章关于基因与神经递质：决定与影响间关键而绝妙的差别
第6章从胚胎到成人：大脑的构建过程
第7章从灵长类动物到人类：大脑进化的起源
第二部分大脑的可塑性：神经联系、神经网络与环境（各种环境因素的重要作用）
第8章大脑与手指
第9章环境与神经元的复杂关系
第10章饮食对大脑构建过程和功能的影响
第11章大气污染、麻醉药品和对新事物的探索
第12章环境如何调节我们的基因以及它对我们精神生活的重要影响
第13章决策能力：从感性到理性（但最终还是会回归感性）
第14章我是谁？对意识和自我意识的深度思考
第15章模仿与眼神的力量
第16章乐观主义与社交能力：从创造力到动力（反之亦然）需要快乐的物质
第17章动手能力、语言、音乐和艺术之间的神秘关系
第18章塑造大脑的未来：避免慢性压力，从运动到新技术
第19章结论：呼吁人们通过塑造大脑来增强自身能力
参考文献